如题，
过去最频繁的跑步经验只有当兵时期，
几乎天天跑，早三晚五。
部队里其实没人盯，单纯是为了兴趣跟维持体能。
开始工作后虽断断续续有在运动，
但已经很少跑步了。
五月时惊觉腰围正开始不断扩展势力，
才又兴起跑步的念头。
从一开始的1K，慢慢进展到目前的假日偶尔10K；
正常规划是一周四至五天，每次5-7K，
九月份的周跑量都维持在30K上下，
地点多数在松山田径/暖身场，
跑速6.5-7分。
现在双脚胫骨的状况是在800-1000M时会出现明显疼痛感，
落地时痛感较强，
位置约在下端往上1/3-1/2处，
若不管它继续跑，大约在3-4K时痛感会较不明显，
似乎是因为痛觉疲乏的关系？
跑完后会有明显压痛感，走路时会感到些微不舒服。
休息 12-24hr后（隔天），走路时已经不再感到不适，
但触压仍会有痛感。
原本有爬了些资料跟训练计划想冲年底富邦半马，
但胫骨的的状况让我有些忧心，
请问我这算是压力性骨折吗？
是否要先去找医生报道，还是逐步加强（调整？）训练内容就可以改善问题？
原波目前身高173cm，
体重从5月的74kg降到目前69-70kg之间。
应该不必担心过重。