这个礼拜是开始跑步的第三个礼拜，从一开始3K跑得上气不接下气
现在稍微缓慢进步到可以跑6K小喘，今天第一次跑到8K
跑步的习惯来说↓
脚的部分我是没有很在意脚跟还是前脚掌先落地，就是以自然顺畅去跑
呼吸就两步一吸两步一吐
跑步的场地是一圈1K的柏油路
速度大概都是第1.2圈8分速，3.4圈7分速，5.6圈6分速，最后一两百公尺用冲的
每次跑完会走半圈再收操
可是最近几次跑完，都觉得头有点晕晕的感觉(有点像蹲很久马上站起来这样)
持续大概1~2分钟，不晓得是不是我一到终点就马上用走的...
然后还有就是因为我跑步的整个时间大概是四十几分钟
每次到最后一两圈都觉得身体有点紧，特别是脖子，手也有点酸
但是这些症头在最后走半圈+收操之后就都没事了很舒服
是我习惯上面有什么不正确的吗?
求救XD