各位前辈，
请问有人有喝完酒(啤酒)后去跑步的吗?
小弟中午喝了一瓶啤酒，晚上去跑操场，
跑了10几圈就没力了。
是不是喝过酒后，不要跑步比较好呢?!
作者:
Yukirin (いい天気！)
2014-09-11 00:41:00中午喝啤酒晚上哪还会有影响
作者: ilwsw 2014-09-11 00:47:00
有些比赛 补给里面出现过啤酒阿..
作者: albert0208 2014-09-11 01:11:00
过有点久了阿 我倒是有隔一个小时就去跑过有些地方原本没事变得有点酸痛
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2014-09-11 06:59:00一瓶啤酒… 酒精量很少 半小时就差不多了
作者:
zhmzhm (张小明)
2014-09-11 07:27:00星光马，全程所有补给站加起来应该喝了快一手吧
作者:
saylike (like)
2014-09-11 08:44:00我之前喝过红酒后去跑步 那天跑超快
作者: u02ffu02ff (Lou) 2014-09-11 08:51:00
跟酒量有关啊，有人一瓶就酥麻一天了
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2014-09-11 09:26:00一瓶啤酒只是有一点点酒精的饮料而已
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-09-11 09:44:00酒精有肌肉松弛的作用，以前有大热天跑步喝啤酒觉得很清凉，但是喝完觉得出不了力变慢的感觉
作者: cabessa (无) 2014-09-11 10:15:00
原PO代谢不好? 还是白天水喝太少? 不然1瓶的酒精浓度不高
我自己练半马 中间跑一半都喝一瓶啤酒补给~会变慢XD
作者:
voucher (PASTA)
2014-09-11 12:26:00利尿... 跑长 爽脱水
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-09-11 13:00:00无酒精啤酒=麦汁？我之前运动完喝黑麦汁当补给还不错，台东Challenge Taiwan比完有厂商提供免费无酒精啤酒还不错喝
作者:
mi2ery (咕~)
2014-09-11 13:08:00喝醉隔天跑会有种使不上力的感觉 但一瓶啤酒应该不影响
上面写全马后的二周 每天一公升啤酒... 一公升= =要喝到这个量也太...
作者:
comit (等待)
2014-09-11 21:57:00一公升还好吧
作者:
mi2ery (咕~)
2014-09-12 00:51:00囧 你喝的酒隔了半天才排出来 其实不怎么利尿 XD个人觉得你是爱喝水的人,才会皮肤已经在排汗了,身体还有水分让你排尿
跑到12圈后忍不住就先解放了<-感觉边跑边尿耻力要很强大