如题 ,想请问各位一下 ,我是刚开始想做有氧而跑步的新手 ,还大多是跑跑步机多 ,
每天都约跑4公里,速率约8-9而已 ,持续了约一个月左右 。
昨天跑到一半觉得右脚姆指怪怪的 ,然后就觉得只要是有压迫到脚尖就觉得大姆指靠近
脚板连接处无力,而且有点疼痛。
现在走路还好 ,可是只要有垫脚尖的动作就怪怪有点痛痛的 ,可是用手去压又都好好的
没感觉 ……
想请问有人知道这是什么情形吗 ?
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附上我的鞋底 ,磨损的地方都是脚的外侧后方,我跑步运动都会传运动鞋 ,现在工作才
拍这双 ,我所有的鞋子不分鞋种 ,磨损部位都是这边 ,想请问这跟跑步姿势和脚痛是
否有关练 ,谢谢