版上大大们好
前面有篇文问起了爱迪达跑鞋中的Energy Boost 2
小弟前阵子刚好买了爱迪达的一些高阶跑鞋
就顺便发表一下这几双鞋的心得感想
注:纯业余跑者 跑步是为了锻炼意志力而非想拿名次
富邦半马参与三次 都约在6分速左右
平日由于工作劳累(工地体力活)，每次跑量约在7~10km
近年来由于更累，月跑量下修到60~70km
平常练习约5分速 10km
前足着地型
乱入的一双:RunCool
评价:渣
啊不对，总之就是一般的跑鞋
没有足弓、没有避震、没有抓地，只有凉感而已
爱迪达没有一定品质以上的就不用考虑了
爱迪达的凉感鞋别买，那是穿来休闲的
第一双: Energy Boost 2
原订价约4.5~4.8K上下，价格很硬
打折时有希望买到4.2K 我有警察朋友运气好买到3.5K
爱迪达主打传奇素材的一双鞋子。
暱称保丽龙鞋
Boost系列里面拥有最高Boost粒子含量90%的顶级鞋款
我被推入爱迪达高阶大坑的第一双鞋(在此之前三年都是用PUMA杂牌鞋跟MIZUNO平价系列)
感想:
柔软的大底，完整的包覆性。
鞋子的重量介于跑鞋与训练鞋之间
良好的缓冲力可以带给膝、踝关节十分的保护
一开始使用的前几次会有所谓"源源不绝的动力感"
但是随着使用次数增加鞋底会渐渐变软而降低了一些回弹力
会慢慢吸收掉着地的力量及传回来的反作用力
追求速度的跑者会在此时越跑越着急，无形中加重心肺及脚部肌肉的负担
虽说放轻松还是能维持原来比一般跑鞋好一些的速度，但是想加快就有困难了
轻松跑就能得到一定速度跟高保护性的鞋子
反过来说用力跑的速度跟轻松跑其实也差没多少
另外要提的是依照这双跑鞋的足弓及Boost含量分配来看
后足着地用这双会比前足吃香 鞋跟满满的都是Boost胶
优点:
关节保护性良好
肌肉耐性良好
缺点:
抓地力相当差 鞋底全是Boost，几乎没有摩擦力的纹路。雨天及湿地容易打滑
加速效果有限
适合:初学者
脚上有新伤旧疾者
长跑纯粹想要轻松跑的跑者
不想去算秒数的跑者
配速: 我目前用这双大约落在 5:38/km~6:00/km
第二双:Takumi Ren(练)
原订价约4.5K上下~在Outlet可以赌赌看有没有3.5K的清仓或零码鞋
虽然叫做"练"鞋，但是不仅可以当练习用也可以当比赛用。
号称"鞋神"打造出来的作品
这双鞋我当初买得稍微小了一点，不过还是可以穿
因为Boost跑得不够快，所以寻找到的爱迪达第三双鞋。
感想:
鞋面包覆性良好，脚跟处也相当贴实
从中足到鞋跟的部分都有被固定感觉的稳定性
马拉松鞋 鞋子很轻。光这点长途续战力就比Boost好得多。
鞋底大概前半足部分都是抓地的颗粒，所以抓地力也很好。
不过底薄且硬，没有什么回弹力及保护性可言
路感良好且有不错的抓地力，靠着鞋轻及抓地力可以降低力量耗损硬吃长距离
初次换穿这双鞋可能会有一阵子感到脚底、踝部及小腿酸痛
以及肌耐力上的续航力大幅下降
不过通常过一阵子就能习惯
优点:
鞋轻
鞋底延展性佳
抓地力良好
鞋底稳定性佳
鞋跟包覆性良好不滑动
缺点:
脚底保护性差
脚容易湿
鞋子容易脏
适合:进阶者
脚部肌耐力稍有基础者
配速:用这双的配速大约很稳定的在5:25/km~5:35/km 上下
第四双:Takumi Zen(战)
原定价约5.6K 在各大凹累几乎绝迹
别说Outlet 就算正规店家有的也都很少。
跟"练"鞋大同小异，同系列的一双"战"
感想:
包含了练的特点，但是比"练"底更薄更轻量化
防滑颗粒连鞋跟都有
跑下去的感觉大概就像每一步都有被稍微固定步伐的感觉
转弯等时机下 颗粒影响更加有感
鞋子的重量直接影响到用力及呼吸节奏，跑长途更加轻松。
大概会是我近年参加比赛的主力鞋。
优点:
鞋轻
鞋底延展性佳
抓地力良好
鞋底稳定性佳
鞋跟包覆性良好不滑动
缺点:
脚底保护性更差
脚容易湿
适合:竞赛使用
长距离想维持一定速度
肌耐力稍有基础者
配速:用这双的配速大约在4:45/km~5:05/km 上下
第三双:Adidas SpringBlade(刀锋鞋)
原价6K 没得打折 不是因为价格硬而是因为还没过季
"刀鞋"独特的设计，鞋底全是刀型塑胶
取得"速度与回弹平衡"的一双鞋子
爱迪达本年度主打的新科技
感想:
跟其他三双鞋相较起来，这双是最重的一双鞋子
穿在脚上可以明显的感受出他的重量
鞋面鞋舌包覆性尚可，脚跟部分就差了一点以至于安全感没有那么好。
回弹力道相当强劲，符合广告中的完整爆发力道、源源不绝的动力
但是 就是这个 But!
回弹跟速度平衡不是没有代价的，这双的底....相当硬。
而且不是薄底马拉松鞋或是赤足鞋的那种硬
而是脚力道+上回弹力会直接回头冲击脚底的那种硬法
第一次在专柜试穿的时候就已经有膝关节受到冲击的感觉
买回家以后发现自己平常真的被Boost宠坏了
冲击力完完全全的回到了脚底，每踏一步都是对脚的冲击
用和穿其他鞋一样的跑姿、一样的步伐。跑没几圈脚底板就开始感到酸痛。
左思右想之后，开始迫使自己去改变、修正着地跑姿。
达到真正既省力而又有推进力的跑法，而不是双脚下去乱蹬乱放体重。
真正适应了这双鞋以后，会感受到它的回弹力及推进性能的平衡。轻松跑速度就会出来
如果是连长距离鞋重都能克服的高手，或许能用他跑出不错的成绩
也可以说练会了这双，换穿其他鞋也会有渐入佳境的效果
感觉就很像南条范夫老师小说中的巨大木剑"旗鱼"
初学者用它练本功，高阶者用它发挥实力
对于初阶者及高阶者来说我都十分推荐
值得一提的是因为这双鞋离地有约三公分高
所以基本上是晴雨无阻(离地太高，踩水不溼)
虽然鞋底用料及纹路导致抓地力看起来似乎不怎么样，但却出乎意料的不弱
至少比起Boost以及一般跑鞋来说，抓地力算是中等不差。
优点:
鞋底延展性佳
回弹力强大
踩水不湿
无视路面细石
缺点:
鞋重
回弹冲击力大
鞋跟方面包覆性欠佳
适合:初学者练习抓感觉
高级者体验速度感
配速:用这双的配速很稳，轻松跑几乎都维持在5:00/km 误差不超过2秒
如果四双鞋要我推荐两双的话
爱跑者我会推荐: Takumi Zen & SpringBlade
休闲玩家:Energy Boost 2 & Takumi Ren
受过伤/怕受伤/怕酸/怕痛/怕操 者 Energy Boost 2 买个两双吧
文长伤眼 感谢大家

H大详细头推！没想到springblade能跑出这种速度

好详细及有参考数据的测试！

感谢h大的心得文

puma：哭哭，居然说我杂牌鞋~~

大推~~我平时练跑大约10分40秒/1km.请问H大我应该买那一双?

有刀锋鞋心得耶!!!

没想到真的有人买SpringBlade...

哇靠 都高档鞋= =

完全买不下手。。。。

这么棒的评析 原PO可说是爱迪达人了

详细推

有心得有推~

感谢分享

请问有BOSTON系列吗??

h大.我写错了.我的速度是10分40秒/2km.请h大推荐~~其实上面这个速度就是400m操场5圈的速度啦..搞错了.真拍谢

感谢分享 令请教climachill 是属于内文提及凉感鞋吗?

请问有没有同时穿过推荐的mizuno的比对呢? 想要买看看mizuno设计方相类似ren的鞋

推喔!!! 弹簧刀真的很吸引人感谢分享另外您跟我一样穿不同的鞋子速度会有很大的差距请问您跑不同的地面会有类似的影响吗

推心得

认真推

详细推..我也很想找爱迪达的鞋子 可是脚宽+低足弓怎么穿都只有美津浓比较合脚 >"<

凉感的话Rocket Boost,除了凉感还有Boost,稍微没这么鸡肋

认真请问Energy Boost 2约使用多少里程后,会开始有衰退感?

我也是都穿mizuno,今天穿ar4跑10k/52min.真心认为他是一双好鞋.可惜30k后无法驾驭.

请教大大supernova sequence 6不知您的评价是如何呢？

好好练前脚掌着地,任何鞋子都能跑,不需要买这么贵的鞋.

boost当初就是强调不会衰退 结果跟lunar一样<100k.....我还是买我的virrata + 赤足吧XD 感谢分享啦!

今天跑去高雄中华家乐福.练跟战都有进OUTLET.三千多..

还好有回来再看一下这篇文 才看到原PO的回复!超有心的分享啦 :D