※ 引述《Alexixs (以忍为力)》之铭言：
: 小弟跑龄半年
: 最近练比较勤一点
: 但发现平常下班后不知道要先吃还是先跑
: 1.
: 假设先吃晚餐
: 等消化完一个半小时大概也要9点半了
: 再去学校跑人也慢慢偏少灯也很快关了
1.人少灯关为何就不能跑了呢
2.不然就离开学校去公园或河滨或人行道吧
在下服务业 有时晚班晚上九点半十点下班 十点多十一点才起跑
此时学校操场没有挡路的散步人群更好跑
而且灯关了夏天正好可以放心打赤膊不怕被人看 XD
: 2.
: 假设七点多先去跑步
: 跑完也要九点了
: 一般店家根本几乎都关了
: 只剩卤味跟豆浆
: 好两难阿 大家都如何克服勒?
市区...至少如果在台北市区或新北不偏僻的地方应该没这问题吧?
像小的住中和靠永和 在公馆一带操场或河滨跑
到半夜一点半快两点都还找得着开着的摊子卖面或鲁肉饭烫青菜之类的
不然便利商店的便当+生菜沙拉的营养也是够的 只是成本就......
个人是建议先吃点小东西像布丁巧克力之类的垫肚子 跑完再吃正餐啦
这样才可以放心大吃 不用怕吃太多得拖很久才能跑