[跑鞋] 只磨鞋跟 ljm71 PTT批踢踢实业坊

[跑鞋] 只磨鞋跟

楼主: ljm71 (ljm71) 2014-07-19 00:49:16

平常只是健康慢跑个5~6km/day 也穿一些基本款跑鞋
但脚受伤过后不管是跑步或走路都变成脚跟用力
这是一般日常穿的鞋子(最严重的一双)
http://i.imgur.com/m0Kae4r.jpg
http://i.imgur.com/BMNW4Ui.jpg
请问除了改用前掌受力外
有必要换什么鞋款改善吗?
谢谢~

作者: pi0901 (子虚乌有) 2014-07-19 01:51:00

穿基本款慢跑鞋，这种鞋少穿

作者: Daywalker007 (坐在树下发呆) 2014-07-19 07:12:00

跑步和走路的姿势本来就不一样，没有不适的话，不用太在意

作者: yafx4200p (八仙果) 2014-07-19 09:31:00

跑步本来鞋跟就会磨~用前脚掌跑是某派的跑法

作者: phi0918 2014-07-19 09:33:00

多数跑鞋原本就前低后高，就算用前脚掌着地还是会磨到后面

楼主: ljm71 (ljm71) 2014-07-19 11:30:00

我之前是跑鞋前后面都会磨到而现在几乎只磨后面当然没有照片这双鞋严重是因为这双是最夸张的另我是低足弓虽没跑到10KM/day 要改穿支称型的吗?我现在跑步后脚跟会痛看中医说是发炎

作者: clanguage (C语言) 2014-07-19 11:41:00

正常吧鞋子本来就是脚跟比较磨损

作者: danielqwop (我的人生就是个冏) 2014-07-19 12:45:00

那如果是前面磨的多是怎样

作者: johnnyu571 (练就对了) 2014-07-19 14:44:00

可能是都用跳的平常是穿清朝官服吗?

作者: diabloevagto (wi) 2014-07-20 00:31:00

可以试着尝试全脚底落地

作者: Decill (inner peace) 2014-07-20 18:13:00

磨鞋跟+1 感觉是前掌支持面积大，所以相对磨比较慢

作者: soulism (soulism) 2014-07-20 19:33:00

不要穿鞋

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