Re: [问题] 血红素不足原因
楼主: reneeviolet (态度决定高度) 2014-06-30 18:34:50
※ 引述《roc7241 (我已经屎了)》之铭言：
: 原有捐血习惯，今去检测说血红素不足，我想到从5月底开始，
我也有捐血习惯，也常因为那滴血漂起来，一验血红素只有10～11左右，被拒捐 Q_Q
: 以前跑步都5分速，后来6分都易喘，爬4楼就喘很大。
: 不知是否因为运动量太大，造成疲劳。我都12点半睡~7点起床。
: 请教版友们是否有遇过这问题？谢谢
: 运动量照片：
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刚好我上周五捐完血（不过这不是重点 XD）
如果排除疾病干扰与营养不足，
其实练长跑的人很容易 血球容积比例偏低 及 血红素浓度偏低（长跑定义≧10K／次）
这是因为血液总量较大，所以被略微稀释啦～并不是健康出状况或是欠什么营养
除此，长跑也会干扰某些检验结果，比如说：
训练后，尿液出现红血球（血尿）或蛋白质（蛋白尿）→然后误以为是腰子炎
血液的尿素氮升高、某些血清酵素异常增加→然后误以为是肝或肾功能有问题
或以为是肌肉受损有问题啥的
某些训练有素的长跑选手，更会有心脏异常扩大现象→会误以为心肥大或有心脏病
啊其实是长跑干扰所致，没啥危险性，只是看到检验结果难免心惊惊（惊）
这其实也提醒我们
要健检或捐血前请先ＱＫ个三～五天，身体就会完全正常啦！
没了。
: 原有捐血习惯，今去检测说血红素不足，我想到从5月底开始，
我也有捐血习惯，也常因为那滴血漂起来，一验血红素只有10～11左右，被拒捐 Q_Q
: 以前跑步都5分速，后来6分都易喘，爬4楼就喘很大。
: 不知是否因为运动量太大，造成疲劳。我都12点半睡~7点起床。
: 请教版友们是否有遇过这问题？谢谢
: 运动量照片：
刚好我上周五捐完血（不过这不是重点 XD）
如果排除疾病干扰与营养不足，
其实练长跑的人很容易 血球容积比例偏低 及 血红素浓度偏低（长跑定义≧10K／次）
这是因为血液总量较大，所以被略微稀释啦～并不是健康出状况或是欠什么营养
除此，长跑也会干扰某些检验结果，比如说：
训练后，尿液出现红血球（血尿）或蛋白质（蛋白尿）→然后误以为是腰子炎
血液的尿素氮升高、某些血清酵素异常增加→然后误以为是肝或肾功能有问题
或以为是肌肉受损有问题啥的
某些训练有素的长跑选手，更会有心脏异常扩大现象→会误以为心肥大或有心脏病
啊其实是长跑干扰所致，没啥危险性，只是看到检验结果难免心惊惊（惊）
这其实也提醒我们
要健检或捐血前请先ＱＫ个三～五天，身体就会完全正常啦！
没了。
作者: ckHuang (无料摄影师) 2014-06-30 18:42:00
大概糜烂个1.2天就可以跟正常人差不多了吧
作者: WMX (这学期要加油阿～) 2014-06-30 20:49:00
是板娘！
作者: l3579 (奇数人) 2014-06-30 22:42:00
血液里的肌酐酸 也会升高 让你以为有肾慢性病
作者: cyr1216 (香吉士) 2014-06-30 23:04:00
原来如此, 推一个
作者: roc7241 (......) 2014-06-30 23:09:00
谢谢分享，很受用
作者: abcd5136 (人参目标:10km36分台) 2014-07-01 02:10:00
推
作者: missliam 2014-07-01 08:55:00
感谢这一系列的文章，找到头晕贫血的原因，每次跑完长跑连从休旅车下车都会头晕，一星期没跑就恢复正常。原来跟跑步有关系。
作者: micco (花哈哈) 2014-07-01 22:18:00
肌肉量多肌酐酸高~