不好意思请教各位了
刚一两个月才开始接触慢跑
因为想参加测验的关系
先从 3000公尺开始
男生 身高168 体重60
成绩不好
最好也才15分多 最差就16分
想从各种方法去提升
想说有没有好的最轻的慢跑鞋
(心理作用想说越轻的鞋
最后比较不会觉得脚越来越重 XD )
想请教各位专家的建议
有没有推荐的 最轻的慢跑鞋 或者 较好的慢跑鞋
预算...目前没有太大限制
不要太夸张就好
以前穿的是杂牌 或者
曾经穿过 Balance 的慢跑鞋 (旧了，超过3年的鞋子)
各种品牌都可以，
感谢!
作者:
lemelqoo (新鲜卡迪那)
2014-06-05 23:00:00新手不推荐穿轻的跑鞋，肌肉容易承受不住
作者:
mi2ery (咕~)
2014-06-05 23:19:00只有适合你的脚的鞋子,贵不一定比较好
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2014-06-05 23:23:00肌耐力够强吗? 不穿最轻了
作者:
kkkppp (星星给予仰望者光芒)
2014-06-05 23:23:00亚瑟士的路跑鞋款(比如虎走)，美津浓的路跑鞋款(如spacerar4)，Saucony、New Balance等牌子也有几款轻量化鞋子，可以上运动笔记里的跑鞋专区，里面有鞋款的重量资料。不过也别以为轻一点的鞋子真的能让你飞奔多快!!一切还是要苦练再苦练
作者:
micco (花哈哈)
2014-06-05 23:34:00可以穿虎走呀~不过跑步主要还是人在跑啦~
作者:
Decill (inner peace)
2014-06-05 23:51:00记得好像是马拉松鞋才会尽量往轻量化发展 因为都是穿几小时一般平常练习穿再轻差异也没多大吧..最多也只相差一百多g
考生们开始在运动板出没了 这里要考三千 那里要拉四下单杠 都要短期速成=_=||
作者:
QUIBECK (☆荣舞衣子大好き☆)
2014-06-05 23:57:00某段时间都会出现这种想求练3千之类的速成文 噗噗先去时光屋练一下好了 XDD
作者:
Decill (inner peace)
2014-06-06 00:37:00嗯给你个忠告 别太乱来 万一考试前伤到脚就糗大了
喔...真的吗? 想说上面有专家建议不穿试看看...
作者:
cyivs33 (骡)
2014-06-06 01:48:00好奇问下最近有什么考试？国考复试？？越轻的鞋保护性越低,不如先找些正确跑姿讯息吸收,不要考前跑出个足底筋膜炎或itbs就适得其反了@@小弟四年前穿nike室内训练鞋,跑姿也没在意,一周跑一两次3k才两个月就足底筋膜炎…去年又开始跑步才了解到跑姿重要性
如果不考虑预算的话,我会建议你买flyknit free,我今天这双已经陪我跑过2场全马,今年距离突破很多因为穿起来,有完全没穿鞋的感觉
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-06-06 09:35:00我是穿功夫鞋…超轻超便宜
作者:
Decill (inner peace)
2014-06-06 10:37:00人家有先问你肌耐力够不够啊XD
请问如果是Flyknit free 是比较推荐3.0, 4.0, 还是5.0?
自己去试穿看喜欢哪种啊，数字越低 脚跟的部份越薄鞋子没有最好，只有适不适合自己而已
作者: windowdoor (汤阿门) 2014-06-06 16:25:00
新手穿再好的鞋子也不会更快阿 重点是要练......
作者: pireal (泠澹风轻) 2014-06-06 17:48:00
要轻又便宜，塔拉乌玛拉鞋DIY一双~
作者:
krjr24 (小K)
2014-06-06 19:01:003000跑15分算不差了吧推Nike Lunarglide5
作者: jayclub (嗯灾) 2014-06-07 23:58:00
推塔拉乌玛拉鞋