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[问题] 请问吃完晚餐后多久可以剧烈运动

楼主: ssying (限乘辣猪)   2011-08-29 15:39:52
请问各位板友
上班多年越来越胖
想吃完晚餐去运动 如打羽球等
但是吃完晚餐已差不多七点半左右
想请问大家吃完晚餐多久以后可运动
谢谢
ps.我上网找有人说二小时
也有人说四十分钟
作者: popoloo (破破罗)   2011-09-04 21:49:00
觉得肚子不撑了就可以
作者: qin   2011-09-12 20:46:00
看吃的东西的消化速度 易消化的快 半小时~两小时
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