微雷自行避开
本来在犹豫要不要发到影集版
但考虑到绝大多数的版友不会以心理的角度看片
所以还是发来这里
第四季有很多关于创伤的剧情
接连被诅咒死亡的都是童年创伤或是战场遇到创伤的人
其中第四集大伙为了拯救主角之一MAX而尝试了听音乐的方法
让我想起我还在做EMDR的时候、或是生活工作中被triger
常常也是陷入这种“专注于过去”的状态
影集用一种掉入另外一个世界(upsidedown)的视觉化方式呈现
我觉得一点也不夸张，虽然不会到吊起来以折来折去的方式致死...
但是在陷入情绪之中跟前额叶没有活化的时候
周遭的人事物一切都不在你的世界
我不时会跟身边的人、治疗师、医师提起
我的情绪强烈到“无法意识到自己的存在”
不晓得有多少人真正的相信我说的
因为多数人生气的状况下的确会有点“失去理智”
但也就只是那一下下而已
并不是我感受到的那种...我是谁、我在哪、我刚刚怎么会那么生气？
我分得出差异，因为各种震幅的情绪都体验过
甚至如果情绪有波长的话...也许αβ 波...什么之类的
它就好像...溢出来了
如果我的大脑是一个装满情绪液体的容器
就像渗漏出来了...我不知道怎么说
所有人都看到我在暴怒了...但确实我感觉不到它(在容器里)
剧中的 MAX心里有好多好多负担
即便身边有朋友也未必愿意说出她的感受
很多时候你明明知道你有一些人际资源
但全部的全部都会被情绪压力覆蓋掉
一个创伤事件可能就会毁掉你的生活
一连串的创伤事件就会像病毒般侵噬掉所有人际关系
尤其是绝大多数的人并没有体验过那种
因为内在连结到过去某一个点就带来排山倒海的感觉
你根本没有时间好好停下来感受(觉察)
回过头检视，几乎仅仅一瞬间
就已经被外在的环境一层又一层的压垮了
然后才意识到自己做了很多蠢事、重重的伤害了你非常在意的人
搞乱了原来的作息、一心要报复那些看不到你受伤的加害者(并非实际上有做)
工作没了、不想待在那里、担心别人的观感
找个没有人的房间待着...直到很久很久以后
躲起来就不会被触发了...
想像一下：
如果不是主角群已经见识过地下世界
如果不是已经看过两个奇异形状的死者
如果不是他们“理解”到 MAX正在重现创伤经验
他们不但不知道此人需要协助、并且是“Code Red红色警戒”急迫性
绝大多时候的现实世界都是远离你的
不管是家人、朋友、同事
毕竟你先前已经疏离他们了、再加上强烈的情绪以及失序的行为
更会让自己周遭环境的压力无比加重
听音乐是一个策略、或其他唤起自己正向经验的方法
却不是一个真正有效的方法
即便 MAX有这么多与朋友美好的相处时光
我知道自己有比那些回到朋友身边更多更多的正向经验
没有一个能在我真正火山爆发的时候能意识到
我只能说就是“断片”了...
心理师说关系是互相的
我们并不会真正去怪罪那些不懂创伤的人
不会去怨恨因为失序行为而远离自己的人
只是期待有人能在自己“Code Red”的时候
能像急诊的医护人员那样心系自己
...
像 Nancy那样去挖掘真相
像 Lucas尝试缓慢地靠近、说着你就在那里等著
像 Dustin大声呼唤这里需要紧急协助
或很多很多霍金斯镇的英雄们
看着影剧总会羡慕那些积极且能拯救世界的角色
现实总是很不容易
这些关系都得我们自己去挖掘的...
一次又一次的搞砸...真的非常非常辛苦...
还是得不断的尝试
我想起前任发文的一句话
“不适合的(关系)总会离开你、留下来的就是你的全部了”