时间:2012/11/21(三)
地点:台科T4 (下雨，从行政大楼转至T4)
人员:(略)
进度:新生:到弹腿第二路
老生:未加进度
值星笔记：
弹腿就是在开筋骨，正骨架。古人练到可以跑砖才算练到弹腿。
弹腿不要贪力，把动作摆到位，然后放松。
进度，跟你说动作要做到什么程度，给你起点与终点，中间自己得要去做，才算加了进度
桩功要练到站如钉，跑如风。这不是文学修辞，这是站桩应该达到的进度。
套路是把动作编成一套教材，方便你学习，但是真实打架，对方不会照着套路跟你对，所
以迷套路不对。但是不迷套路，反而忽略套路安排背后的逻辑思考，所以迷套路跟迷不信
套路都不对。
比套路需要有目标性，一剑刺出去，都有目的性与攻击性，所以眼随手走，这才是练套路
该有的、用心的样子。