[日志] 3/19(一)值星日志

楼主: ankaflavin (一种黄色素)   2012-05-08 21:50:43
时间:3月19日(一)1900~2100
地点:台科TR
人员:略
社课流程:
拉筋、蹓腿
蹲桩、马步弓锤250(无手慢打20、发劲20;抬手发劲210、慢打10)
小八极一趟(八个呼吸)+发劲六式(老生:+八极六路)
分组练习:
新生-小八极单招
老生-赤兔赶月剑
干部会议:礼拜二下午有空的人请到社办帮忙做台科大校庆的道具(礼拜三3/21时已完成)
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