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NtuBaChi
[日志] 3/9(五)值星日志
楼主:
ankaflavin
(一种黄色素)
2012-05-06 12:54:55
时间:2012/3/9(五)
地点:台科T4雨场
人数:略
流程与分组:
暖身、拉筋
蹲桩、马步弓捶(10下无手慢打、20下无手的发劲、发劲210下、慢打10下)
分组练习(杜鹃花节表演套路)
部报告与社员分享,杜鹃花节舞台表演流程预演(配乐、台词讲解)
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[心得] 感谢我可以练那么久的弹腿
macfan
JT叔叔的中医春田花花幼稚园
dancingblue
[日志] 3/5(一)值星日志
ankaflavin
[举手] 原来请假是要PO文的
jay820615
[日志] 3/2(五)值星日志
ankaflavin
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