时间：2012/03/05(一)
地点：台科TR研扬大楼
人数：略
流程与分组：
暖身＋拉筋
蹲桩＋马步弓捶（20下不含手的发劲，发劲加慢打总共250下）
蹲小八、发劲六式
分组练习
杜鹃花节检讨会、台科校庆准备会(3/24)，看台科摊位场地