当我责备，我看着我在责备
当我说教，我看着我在说教
当我讨好，我看着我在讨好
当我搞笑，我看着我在搞笑
当我不一致，我看着我在不一致
当我不同理，我看着我在不同理
当我不行善，我看着我在不行善
当我不助人，我看着我在不助人
不同场合
不同对象
我有不同的应对姿态
而我愈来愈自在
没有我不可以
没有我不应该
没有拉扯纠葛
没有道德框架
自我接纳从来就不是在观点层次运作
如果是
当你紧张
我叫你“不要紧张”
你立刻“不会紧张”
自我接纳是全身心（脑、心、身、能量）一致的状态下，才有可能发生的。
此刻
当我说到这里
你的内在有什么样的心情？
你的身体有什么样的反应？
郭峻廷
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