大家好
我不太熟这个圈块
但是每天都有冥想（听432赫兹的音乐，还是有其他推荐？）
今天刚分手 我提的
因为我觉得可能是因为我们认识太久（六年）
所以没有激情热恋 让我觉得他好像变了
变得很容易让我易怒（我有躁郁、重忧）（也有可能是我MC快来他扫到台风尾 囧）
但是他又对我很痴心
所以分手我一直很对不起他
我该怎么办？
有什么办法可以舒缓“我一直哭”、“不断道歉”的感觉？（我实际上有跟他道歉）
还有失恋有什么办法可以疗伤……？
请各位大大帮助我，谢谢，我正在痛苦的淤泥中。

诚实地面对自己的难过、内疚与伤害，就是最好的疗法。

既然提分的是你，表示真的有不合适的地方，至少现在是不合适的，那么没有什么好对他感到抱歉的啊......就是不适合而已，不是任何人的错。至于你的情绪，不必急着挣脱，越挣扎过程会拖越久，哭就哭吧

急救花精+松树花精+白栗花

有时候明明都知道这样不好，还是会很容易易怒或是情绪起伏大的话，可以看看身心科。我接触身心灵两年的经验，不管怎样转念都好不起来的话，就去看医生，一直用精神撑著会更累，我昨天也终于去看医生了，情况好很多，祝福你可以找到适合你的方式~

梁静茹的歌最好

个人经验，时间最有效了；以前我也是这样然后以为做了什么什么疗法会对自己有效，但其实各种身心灵的东西回归本质就是要你好好面对自己并接受自己，伤痛就是要经过时间才会好好愈合，而新时代的东西是镜子也是方法，照映着自己；告诉自己总有一天会好的！

擦个87号彩油吧

回归本我，听听许添盛医师的演讲，把心打开吧！或者在YPUTUBE找小飞虫的演讲也不错，过去让它过去吧！