哈囉大家好！
今天是2018的最后一天，我临时有一个感觉，
想把我在今年10月到11月到奥修静心村工作静心的经验分享给大家，
希望提供大家一些参考。（文长慎入）
首先我简单自我介绍，我在身心灵领域应该算是麻瓜，没有接触过太多，
从大学时代因为教授的介绍开始阅读奥修的书籍，奥修一直都是我最喜欢的大师，
我没有广泛的涉猎其他的大师著作，因为奥修的叛逆、调皮、一针见血
太合我的胃口，从很年轻不知感情为何物，到现在有点人生经验了，
用我的人生跟奥修所说的不断印证，他从来没有让我失望过，过去有些时候，
我甚至会看他的书来找寻答案（但这不是非常好的作法，后文再仔细说）。
这次去奥修静心村是我的第二次，第一次是五年前，待了大约15天，
两次过去我都处于低潮（就是失恋啦），感觉就是一个人生的瓶颈，
我知道我不该再重复过去的作法，因为会获得一样的结果，
但我也不知道该采用什么新的作法。
而每次去静心村，都让我有一种被充满电力的感觉。
“静心村充满疗愈的能量”
我踏进静心村的时候是印度时间半夜三点，一踏进静心村，
我立刻有一种安心的感觉，安心、温暖、镇定，就像回到家一样，
世界上没有太多地方可以在第一时间就给我这种感觉，
那个能量让人感觉平静而美好，完全没有办法想像这个地方会发生任何不好的事，
在台北，我有睡眠问题已经好几年了，但在静心村，我几乎每天都睡得很好。
我说过，我是个麻瓜，但静心村的能量实在太有感，
很多静心村的朋友告诉我，那是奥修留下来的能量。
“奥修的书在他的教导当中只是很小的一部分”
五年前我去奥修社区的时候，我只看过他的书，从未尝试过他的其他静心，
我在社区提供介绍静心的文宣上看到，如果一个人没有太多时间，
可以尝试七天之内参加所有的静心，结束的时候他会成为不同的人。
这个说明很吸引我，所以当时我就全力地参加七天之内的所有静心。
我想应该有不少人知道，奥修发展的静心技巧总共有一百多种，
每天社区提供的日程表上都会有七八种，一次一小时，
我第一次去，光是静心就忙得团团转，其他的活动都没有参加。
静心的要点是要完全投入，乖乖地依照指示练习，
这点看来简单却不容易做到，因为第一，有些静心的设计会让人看起来
像个疯子或傻瓜，失去形象这种事这是大家在日常生活中极力避免的，
第二，有些静心的设计会让人失去对自己的掌控，依我来说，
动态静心第一阶段急促而不规律的呼吸会引发我很强烈的恐惧感，
然而某方面来说这才是设计的目的，练习的人要放手让这些事情发生。
因为这些原因我第一次去的时候并没有掌握到静心的诀窍，
回台北也没有持续练习，但五年来可能我年纪大了脸皮厚了不少，
这次去的时候就很全然投入，不再顾虑别人的看法，从静心上就得到了一些收获。
比较明显的收获是我感觉到自己更整合了，
过去我时常感觉自己内在的分裂，
面对选择，许多声音在我内心拉扯，搞得我无所适从。
以往我一直以为那是因为我不知道怎样才是正确的决定，
我认为：一定有另外一个想法是更好更正确的，
因此我也会去看奥修的书来判断我当下面临的情境应该如何选择才好，
但开始规律地静心之后，我发现所有的问题都不在思考层面上，
也没有任何选择会是正确的（即使是奥修说的），
之所以我一直在尝试用大脑解决问题，是因为我没有办法贴近自己的感觉，
它们实在是太乱了。
对我有最大帮助的静心是动态静心，透过发疯阶段我释放出大量的情绪，
五年前我连续做了七天的感想是，我怎么有这么多尖叫在我里面？
连续十分钟疯狂的尖叫都没有停，每次我都想要继续尖叫下去。
这次连续做七天的感想是，我怎么还是有那么多尖叫？
但除此之外我也哀嚎和大哭甚至呕吐了，这些东西被释放出来之前
很显然是待在我的身体跟无意识当中，造成紧张，当我把它们放出来之后，
身体明显变的轻盈，心情上也轻松很多，甚至觉得自己的思考都清晰很多。
奥修设计的静心部分是参考或重组来自于世界各地神秘学传统的技巧，
奥修很勇于实验，因此在这些静心成为现有的面貌之前也经历过微调，
或是加入他个人的创作，使这些静心变得更有效跟有效率。
以这个角度来说，我想应该没有其他大师跟他一样拥有这么完整的系统。
在我真正接触静心之前，我是透过文字来了解奥修，
即使先前我真的对奥修的感情观感到非常狐疑，
我仍然会告诉自己说，那可能是某种我还做不到的境界，
但在接触静心之后，我突然懂了，奥修说过，不要把我说的话奉为真理，
我说的话是我的经历，那是我的真实，但每个人要走自己的路
去体会自己的真实。（这可能不完全是原话，而是我的解读，
但我忘了是在哪儿看到的）。
而静心就是一个体验的过程，一个了解自己真实的过程，
奥修说过，他讲话常常自相矛盾，他的原话是这样的：
"我会故意自相矛盾来帮助你摆脱你对一致性的期待、帮助你摆脱语言。
重复细听我如何自相矛盾，慢慢你会发现文字只是个游戏，你不会再
对文字认真。....交流是爱的一种功能，并非语言。事实上，语言有
妨碍的作用，而不是帮助。"
我想，语言的有限性是听起来矛盾的其中一个原因，另一个原因是，
奥修很明确的说，他的演讲也只是一种静心设计，内容并不重要，
重要的是借由聆听来让门徒保持在当下。
奥修的书全部都是演讲的集结，他从未写过一本书，所以如果只看书，
我们得到的体验可以说是他的设计当中他根本不看重的一部分。