[Book] 当下的力量 与 一个新世界 心得

楼主: inabaqueen (敬称略)   2016-06-04 22:49:24
先是读过一遍<<当下的力量>>。
第八章“开悟的关系”是阅读之前预想自己最须要参考的章节,不过仍是按部就班从头读
起。
其中对于作者“小我”与“痛苦之身”的阐述相当感兴趣,但卡住在第七章“进入未显化
状态之门”,应该是“空、无”的概念对我来说还是太抽象了吧(作者也许会说,本来就
是如此?);
此外所谓的“临在状态”也是读后仍然感觉相当缥缈难以掌握的境界。
我读书的速度本来就慢(容易分心),
读<<当下的力量>>消化力更差,
到最后为了印证是不是Eckhart Tolle的著书对我来说都太困难,所以看完就立即开始读
<<一个新世界>>XD
<<一个新世界>>中对于“小我”与“痛苦之身”的讲解仍然相对容易理解,
而后1/3部分关于觉醒、内在目的的论说依然使我消化不良。
所以我又已经网购<<修练当下的力量>>这本据说是简易版的<<当下的力量>>了,要看看自
己究竟悟性有多差!
(不可否认的是,读过<<一个新世界>>之后,回头重翻<<当下的力量>>,
觉得<<当下的力量>>以读者提问的方式写成,易读性略高)
(以下开始碎念)
我的生活基调就是与交往对象日复一日的轮流情绪大爆炸。直到前两个月,我逐渐感到在
我们的关系中,言语的论说已经无法发挥效用,而且与其想改变对方,大概我改变自己会
更有效果,因此开始接触新时代的观点。
除了对于抽象观念的理解力不佳,我知道自己心里有一关过不去,就是如何处理怨恨:
“我真的不愿意放下仇恨、爱所有人啊,难道这样就注定我无法救自己吗?人生在世有几
个过不去的人不是很平常?我无非想过得比现在开心一些而已,光是这样就得看破一切吗?

目前我感到自己在这个课题上,最好的表现充其量也只是逃避与忽略,达到"表面上的以
和为贵",说白了,我放不下对讨厌的对象产生的肮脏嫌恶(心理洁癖?)。
临在的境界对我来说,好像是把眼光缩小到自己的脚尖前这样,至少这样就不会被人发现
我的负面情绪,而我的注意力在嫌恶的事情或对象出现的当下,只是被暂时遮盖,就像暂
时恍神那样......
开始读这两本书的日子里,我对避免争吵的能力时好时坏,有时可以勉强化险为夷、有时
又回到负面情绪漩涡里互相拉扯,只是现在我渐渐体会到书中所说的痛苦之身的感染力之
强大,因此逆推回去,也开始练习“不抵抗”的功课,不抵抗对方的恶言相向、不多加思
考、保持沉默(太难了!!!我大概上辈子跟上上辈子都是哑巴吧,这辈子话才那么多不吐不
快!);
至于在<<一个新世界>>最后章节中的“接纳、享受、热诚”三个觉醒形式,我目前连接纳
都非常非常地勉强。如果这个结论为真,那在不太想选择“放弃”的前提限制下,我可能
只得学习接纳了吧。
第一次在本板发表文章,请先进们不吝鞭挞赐教!
作者: LiveInNow (活在当下)   2016-06-04 23:10:00
有些关卡实在是过不去 就只能祈祷了 我也有很多关卡例如忌妒.敌意.喜欢教训别人..我把这一类取名叫"寂寞先生" 晚上静下心来跟他沟通: 1.告诉我怎么办好不好2.我想要立刻放下这些负面感受..另外推荐巴夏给你~ https://youtu.be/-P5HpXp8pb8
作者: yiao (嶢)   2016-06-05 00:26:00
可以搜寻艾克哈特‧托勒的分享或演说影片 注意他发呆的那几秒 注意他的神情和状态 还有如果没办法常驻在那个状态不用勉强自己(认真) 在情绪爆发的时候 注意看内在感受的变化 能的话当下或之后 可以思考为什么有这样的情绪(内在规则) 先从练习“看”自己开始
作者: MJ1204   2016-06-05 11:00:00
进两步,退一步,满正常的。方向比速度重要,朝向爱的方向演化是对的方向。你其实不是你的身体,也不是你的头脑,你是灵魂,只是暂时待在你的身体。
作者: aaa123aaa (理解自身的維度)   2016-06-06 14:01:00
thx share

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