意念减小肚：
有某些人明明体重还不是那么重，但小腹却不明原因特别突出。
从生理上来看有部分是脊椎骨的问题。
那脊椎骨的问题只要给医生长期矫正就会缩回到正常的位置囉？
去试过整脊的就知道没那么简单，可能一下子有用但长期又回来了。
肉体背后的问题总是会跟着心灵与能量的问题。
虽然我还不了解小腹突出跟想法、信念、心灵间的关系，
但从能量冥想的实作就可以让小腹慢慢的、持久的回到正常状态
肉体的下一层是乙太体，是肉体的模版，包围在肉体的能量层
乙太体太膨胀所以小腹也跟着往前凸。
但这样子是不是只要靠着意志力缩小腹就好了？
如果你只是靠着意志力去维持你的肌肉，我以前也这样想，
但后来发现意志力要非常坚定才行，不然一放松就前功尽弃
（我就是不能持之以恒ＱＱ）
因为你的意念是放在肌肉而不是乙太体，乙太体还是一样膨胀。
我发现只要将意念放在乙太体的层次上而非肌肉，
”感知”著乙太体慢慢的在腹腔缩小，此时肌肉会自然的跟着往内缩。
乙太体的控制比肌肉的控制更持久更轻松，因为是乙太体带着肌肉。
时间一久肚子就会慢慢维持在你想像的状态了（除非你意念又放掉）
这个方法也能够帮助因小腹所造成的便秘（操作了两天非常有用ＸＤ）
吸引力法则的应用：
吸引力法则其实就是靠着精神能量来形成你要的实相。
所以也可以应用在上面讲的，你可以在控制乙太体的时候顺便用尽你全部的心理能量对
它下指令：肌肉变结实、更纤瘦、更紧实等等。
吸引力法则无法有效运用的原因：
最常见的是你只把你的愿望当成录音带一直播放，你并没有动用到你所有层次的能量。
或是你能动用的能量不够（不够专注，人的专注力只要锻炼就会一直成长，就像露西的
１０％变１００％），以致于要很久的时间才会形成你的愿望，而当你意念一放掉就你
集中的能量就不会继续形成实相。
也有可能你很认真的每天冥想、想像，理智体－＞情绪体－＞乙太体都通了，但最后
卡在肉体的层次所以愿望只差临门一脚。
以上的技巧可以帮助对吸引力法则的领悟，但宇宙还是神祕的，
当你很想要的东西一直无法到你面前来，必须想一想是不是有隐藏的课题等你面对。