hi,
你好，我就以下你的推文来思考并回复：
推 ching624:嗯嗯，您说的对~我的确对恶有恶报抱持期待，但不愿意看 06/13 00:11
→ ching624:自己总是有这种想法，我不知道卡在哪里，是因为 06/13 00:12
→ ching624:自己给自己的力量不够吗？才会出现这类想法吗？ 06/13 00:12
→ ching624:若大家有意见回馈，我会很感激 :) 先谢谢了 06/13 00:13
推 ching624:我觉得每当自己的"嫉妒心"升起的时候... 就会这样... 已 06/13 00:15
→ ching624:经满努力在观照跟觉察了，偶尔还是会发作.... :'(
首先你的推文已经明白的告诉自己了，只是你不晓得。
你说你不知道卡在哪里，于是想问问看是自己的力量是不是不够？
我想问的是这边的力量是什么？为什么跟力量有关呢？
如果肥胖的原因是因为过食，那么你还会去问大家你是哪个食物吃的不够多吗？
如果人的问题已经够多了，那么要做的就是减少问题而不是增加问题。
你卡的地方就是你不愿意看自己有“恶有恶报是对的”这个想法。这就是全部了。
为什么需要什么力量去掩盖它呢？掩盖自己不愿意面对的事实真的是你想要的吗？
在下没有针对你，我相信大家也拥有很多类似的信念，也大多宁愿相信力量可以除去
这种信念而不愿意面对事实。所以也请你把我的回复视为是给大家的一个思考而不是
针对你的批评吧。
你会挣扎的原因实在是太简单了。简单到不可思议，因为大家都把这视为是废话。
挣扎的原因是什么？
原因是你真实看到的和你的长久抱持的信念不同，于是你痛苦。
你以为恶有恶报是对的，但你发现真实的情形不是如此，所以你试图和真实对抗，争辩
不断的冲突，所以你挣扎与痛苦，
对不对？
所以是你的幻想（谎言）与真实不符，所以造成痛苦。
所有的心里痛苦的来源全部都来自于不接受真实的样貌。
你要做的不是除去这个幻想，因为一个东西的存在无法被反存在化。如果它存在，那就是
存在，如果你试图让它不存在，那么就是又制造一个幻想的谎言，因为真实情况它就是
存在。
而是要先了解，“恶应当有恶报”这个思想是你一厢情愿的幻想，他不真实，因为你已经
看太多真实的情形不会是如此。
再来第二个要了解的是这个思想只是思想而不是真实，那么你拿着这思想的时候，你会
有怎样的情绪？当你没拿着这思想的时候，你看到“恶有善报”的情形时，你还会嫉妒
与仇恨吗？
于是你会开始知道真正影响你的不是那些恶人，而是“恶应当有恶报”这个想法。
再来是什么东西隐藏在“恶应当有恶报”这想法之后？
是不是你认为有个神在主导世界？
那么你真的确定有个神亲口告诉你它的其中一项规则是“恶有恶报”吗？
如果你没有去过神殿并且在墙壁上看到“恶有恶报”的法规，那么是凭什么你要相信
这世界的运作有这条法规存在的？
还是这个其实只是某个受害者咬牙切齿的一个一厢情愿的宣称，并且全世界开始相信
这个受害者的宣称，因为全世界的每个人都相信自己是受害者？
再来是人们惯性地以为情绪就是事实。
情绪跟事实是八竿子打不著的东西啊！
“我的笔电是白色的” 和你内心的愤怒有任何关系吗？没任何关联，你的愤怒再多也
永远没法证明你的笔电是红色的！是吧？
因此当你下次看到你所认为的“恶人”又得到好报的时候，如果你真的想察觉，那么
先闭上双眼把那个“好报”的幻想或画面给停止下来，让这个画面一动也不动，然后
问问自己：这个在我身体里面的这个情绪是我目前所看到的“好报”吗？请不
要用理智去回答，请用你的感受去回答。给自己几分钟的时间去回答这个问题。
如果你真的感受到答案是“不”的时候，你会发现内心的那个不满的情绪会迅速变化它
的形状，并且力道和范围消融的越来越快。
原因在于你知道你的反抗和事实一点关联都没有，所以反抗是没有任何必要的。
如果第二次类似的情形又发生，你又发现情绪又出现了，也许当下你会觉得“这个方法没
用”，但是请忽略掉那个评论的想法，再做一次。
为什么？
因为没有人愿意承认“狗改不了吃屎”。谁会愿意承认自己是条狗？
当你做越来越多次的时候你慢慢会察觉情绪也许会出现，但是他再也控制不了你，而它自
身的力道也会越来越小。
但不管如何，你要认知道的是，重点不在于“一劳永逸”，而是在于你当下的解脱。
因为如果一切相遇都是缘分的话，那么情绪找上你，也是种缘分。而你是无法控制缘分
的，所以你要认知道的是如果下次情形发生，情绪又来了，那么就接受这个事实，也就
是缘分该来的时候就是会来。你可以现在看清楚他，并从中解脱。但始终要了解的是
你无法控制它，你也无法控制任何缘分的到来。