2015/04/27 社课纪录
对练：中级拳的双撞肘。
(马步下劈后右脚点地之后，
右脚往右开双撞，然后再往右双手开的动作。)
目标：把对方撞飞~~
动作：
对方左手来，我左手搭，右肘卡在对方胸前，
右脚移至对方双脚之间
(可以超过对的的脚，即，步距跨大步一点，比较好做。)。
手指和身体方向要相同(想像有气流从指尖向对方的后方射出~)。
右手要卡在腋下，转使对方手臂微微上抬。我胯抵住对方屁股的位置。
*双撞时左手动作是抓住对方牵引重心。
接着，用手+胯的力量，左脚一蹬同时双手开。
正确的话，对方应该会飞出去~~
03级 中级拳
继续上次，并步，左手下盖，右手翻匝同时提左脚独立步。
左脚点地虚步，摩擦出拳。
右手回腰，左手龙爪手采手。同时左脚再往前一小步。
接着转弓步，左手回腰右手正拳。
右脚向前弓步，右手下掉，顺势右肘前撞。
并步，直立。右手翻手下匝。
右手拍大腿二起提膝，提左脚独立步，右手在上护头。
落左脚成四六步，左手出正拳。
以上~如有缺漏或理解错误请不吝告知 > <