[武术] 9/10暑训纪录 九节鞭

楼主: liz127 (liz127)   2014-09-12 00:36:05
九节鞭
新学动作:
这天讲的动作都是之前练过动作的反向
右片马:
(1)左脚前右脚后,往后甩鞭(力矩朝右XD)
(2)当鞭在身后下方时,伸出右脚
(3)碰到右脚后,右转身将鞭带过去,继续转鞭,过程中右脚打直
初学可先以手练习,熟悉鞭子的动向及伸出将绕之处的时机、带动鞭子转向的方式,
片马、绕颈动作皆如此。
反蟠龙鞭:(←盘/蟠?)
(1)左脚前右脚后,往后转鞭(力矩朝右)
(2)右手外顶鞭子由后往前(力矩朝右)绕过手臂时顺势转身向右,左掌贴右拳,两肘撑平
(←夹鞭回来的动作)
(3)鞭子改变方向由前往后(力矩朝左)绕过左手臂顺势转身向左
(4)鞭子将改变转向由后往前绕过右手臂(力矩朝右),如此反复操作
(大约都是绕过手臂的鞭子快拉到水平时转身))
和蟠龙鞭相同鞭子须绕在上手臂上,不过蟠龙鞭鞭子是由内向外绕,这个动作是由外向内
套路:
其实每个动作的个数还满随意的,大约3下左右(能顺着接起来比较重要TAT)
01.起式
02.转鞭
03.夹鞭*3(前进)
04.旋风腿!
05.蟠龙鞭*(2n-1)(n∈N)(原地)
06.反蟠龙鞭*3(用夹鞭接续两个动作,往后跳)
07.片马扛刀*3
08.抓鞭+跳步后退*n(n∈N)
09.抓鞭从跨下往后丢,将鞭抽回来时顺势原地跳向右转180度,面向后方,回复到右手转鞭
10.夹鞭/扛刀(夹鞭右半圈,在扛刀右转半圈回来)
11.魁星踢斗,回到面向前方,右手转鞭
12.绕颈*3(如果右绕颈还不顺,可以暂以扛刀代替)
to be continuing
作者: afunwww (逸Afun)   2014-09-13 11:35:00
感觉又会是社长的一篇神作(非理科觉得头痛),只好先推了

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