99上进度：
七星刀
教到满天花雨
二路埋伏
右采左扫接锦鸡独立的时候身体的势要往前，可以摔人
老师的二郎担山真的 帅!!
新生进度：
1.马步：两脚板平行向前，挺胸塌腰往后坐，膝盖不要外开或内
关，和站着时差不多位置，最重要的是膝盖不可超过脚
尖
2.弓步:两脚站在一直线上，脚尖朝斜向，前脚小腿垂直地面，
后脚打直，一样挺胸塌腰，身体、跨转正面向前方
3.抱拳:抱在腰际，不可开肘
4.立拳:从腰际直接走直线打出，拳眼朝上
5.平拳:拳眼朝左(右)，出拳整个四指平面朝前，手伸直(但不
要直到手肘关节卡死)
6.立掌:五指并拢立起来~由拳快打到时变掌
7.高矮速动:马步双立掌 起来时画大圆架抄
8.左右圈槌:跨弓步出去，同手画大圆打太阳穴
9.溜腿内摆外摆:身体挺直，跨不要送出去
八大式
教到伏虎式(?)要注意的地方太多，就不写了
六合拳
教到野马分鬃
其他进度：
老师教了两个摔跤步法，很遗憾我都不知道
它们的名子…第一个步法要注意踢出去时不
要站起来，第二个步法要注意旋转到底之后
前脚还是要向外开，然后互相勾别人脚的练
习其实要搭配手，并不是往后推最容易倒，
那个角度，要自己去试才知道，不过要注意
场地，或者注意跟你练习的人有没有保险