33岁 第一型糖尿病27年病史
人权
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最近刚好有机会装即时型血糖机，用手机就可以看血糖值
就来分享一下玩健身环的血糖变化
纯分享，请不要探讨血糖控制跟饮食运动方法
运动强度只有10，每次约30分钟(游戏内有在活动的时间)
用joycon量的心率约120(70%)
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阿宅我每天作息都差不多，6:30左右打胰岛素吃晚餐，8:00左右开始运动，结束再补一些碳水
我的整体运动强度相对很多人来说应该超低，但可以看到对血糖的影响非常明显，屡试不爽
如果你需要一个理由买Switch
买啦，哪次不买！

健身环赞啦

唯一问题只有持续性 任何运动不持续去做 就不会有效果

持续性的问题还是要看人，会运动的给他一块空地也会自己动，健身环只是提供一点游戏性让人比较容易入门和增加运动的乐趣而已

健身环就是提高诱因

我老北是第二型糖尿病 后来开始种田每天流汗后血糖真的都稳定了。运动真的有帮助！

支持

我原本b肝带原+中度脂肪肝，肝指数长期超标。玩了一年肝指数降到正常值内，脂肪肝也降到轻度。

健身环可以宅在家运动，而且不会无聊～

有效有推

我最近也买了 真的有动力持续动 肚子小一圈

玩了三个礼拜每天做，还没有感受到变化呜

真的不错