楼主:
godgan (大侠巴西龟)
2026-09-17 17:27:04看很多蒋万安去健身房的影片
他的动作不标准
重量也不大
但为什么他的胸肩跟手臂训练痕迹都很明显
尤其是前臂
前臂我觉得超难练大的
但他的就很粗，又大小肌群都很清楚
难道这就是天赋吗！
作者:
ll6a (老成a~)
2026-09-17 17:59:00前臂骨架影响很大，不过他应该是体脂低有在控制饮食0.0..前臂我是觉得很好练啊，多练引体向上就好前臂最怕的是过度训练，上肢锻炼都会练到
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-09-17 18:42:00天生白肌比例有绝对影响.其次少数人的肌肉生长抑制激素分泌的比较少.
作者:
ziso (ziso)
2026-09-17 18:48:00本来就有在运动吧 而且前臂感觉很吃基因
作者:
oaz6688 (北竞王)
2026-09-17 19:08:00因为他矮，练起来事半功倍
作者:
yiao (嶢)
2026-09-17 19:24:00会不会不标准的是你
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2026-09-17 19:31:00跟超人一样，身上有全氪星人的基因~
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2026-09-17 20:23:00矮啊他平常穿增高才170初
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2026-09-17 20:30:00体脂低
作者:
trapt (aa)
2026-09-17 20:32:00哪里明显…..
先不论蒋 有些人边睡觉边听课也100分 有人唸7遍80分有些人肌肉或许真的少少的组数跟刺激就很足够生长
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2026-09-17 20:46:00果然短小精干，生三胎~
作者: Jimstronger (往事如烟) 2026-09-17 20:50:00
其实他应该就基因优势+身材比例，可以去翻他2016刚出来选立委的照片，又瘦又小只
看他对儿子比身高那段，我以为他很高耶XD原来只有170左右？
作者: Jimstronger (往事如烟) 2026-09-17 21:10:00
他自己自称176，但后来被发现那是有用增高垫的身高，实际应该170上下
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2026-09-17 22:14:00整天拿公文练出来的 (X
作者: Markhor (LBN) 2026-09-18 08:35:00
他的如果明显 那对比是你自己吗 这样不要管他了 先研究自己是不是要调整比较好
作者: allen0981 (allen0981) 2026-09-18 08:45:00
前臂要大就得特化训练,从小喜爱吊单杠就会差很多
作者:
a8312116 (折一半都比你长)
2026-09-18 10:08:00吴那个前臂是要有那个基因才练得出来吗？
作者: qwert61310 (qwert61310) 2026-09-18 10:50:00
明显超过170啦
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2026-09-18 10:55:00之前立委选举 吴宜农矮不少
作者: yeeroyuy 2026-09-18 12:03:00
哪里明显啊...
作者: phost 2026-09-18 14:50:00
体质骨架身高的案例，还想到博恩
吴怡农那脸蛋跟手臂对不起来，前臂是真的粗，头显得很小一颗
作者:
gjack (空对月)
2026-09-18 17:14:00发文不附图
作者:
Naastik (Naastik)
2026-09-18 19:35:00蒋的话，我不会说他身材差，就是中规中矩吧，比完全没在运动的人好，但实在也说不上多抢眼。以中年男人来说蒋维持的很好，但和无疑农是没得比。
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2026-09-18 21:41:00吴怡农不是表演过单手扛起曾博恩??
作者:
korzen (GuitarKai)
2026-09-18 22:26:00吴怡农好像有持续在玩角力，那个握力应该蛮惊人的蒋万安大概是因为他身边没有其他有在训练的人才显得有线条吧，健身房里面看起来普通的，走出去在其他人旁边都是壮的啊
作者:
dobeqoo (问候)
2026-09-18 22:50:00可以健身 不能当兵 恶心
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2026-09-18 23:15:00蒋跟吴都维持得不错
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2026-09-19 01:03:00有吗 还是你自己动作问题 感觉我去的WG随便看都比他壮欸
作者:
yiao (嶢)
2026-09-19 01:43:00蒋的手臂就练2-3年会有的 还不错 如果版上有持续练5年没他手臂以上粗度的 要检讨喔
安安至少比前几篇在吹的黄好很多，在这个板吹黄那种身材……，在路跑或自行车板还差不多但在那两板黄的身材又非常普通，没啥好吹的……
作者:
yiao (嶢)
2026-09-19 12:23:00你这样讲他们会跟你强调年纪 基本上看平常推文留言板上的键盘健身仔还真的很不少 不然就是标准很低
作者:
a8312116 (折一半都比你长)
2026-09-20 01:03:00黄那个就是减肥成功而已 身材跟好称不上关系
作者:
yiao (嶢)
2026-09-20 02:01:00黄那个算是有运动习惯的身材 还可以啦 但过度吹捧就 呵呵
作者:
yohji03 (萌翻天的时代来啦)
2026-09-21 14:55:00应该是体脂低加上骨架比例的关系肌肉线条自然会比较明显前臂又很吃基因和日常使用习惯不一定要做到很大的重量才看得出训练痕迹