今天去一间Mars健身，看到一台机器没人用我就过去使用
我把机器的手把换成向下拉背的手把，刚换完手把，一个老外就过来拆掉我的手把
他刚刚在很远地方的另一台机器使用，就迅速走过去一屁股坐在我正在使用的机器
那个老外说他在super set，我说我不知道那个是什么，我问一个人怎么可以用两台机器?
然后老外说:他可以，我说那你一个人3台机器的话，是不是3台机器别人都不能用
我说没有那种道理
然后他就不鸟我，要开始发力往下拉，我就把插销拔掉，我说不然去问工作人员
结果 工作人员说 一个人照理说不能用两台机器，那个老外 还很不服
老外身上非常臭，差点忍不住打他
如果他有缴两倍的会费就可以用两台 没有的话就叫他去给狗干Fuck you white trash , your mom died
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2026-06-27 21:37:00super set就拮抗肌两个动作当一组我在WG也遇过占两台器材 我过去使用 还跑来说他要用 问旁边的教练 教练也是淡淡说你们自己协调如果想要玩 就说要一起练 规定器材是必须可以轮流对方不接受 就叫柜台人员来处理
一般人没打药玩什么超级组，假掰练心酸的而已，越玩越弱鸡
作者:
RINPE (RIN)
2026-06-27 22:26:00讲不赢人家上来讨拍吗
作者:
baw88 (小宝)
2026-06-27 23:12:00超级组就是这样练，但他不能拒绝你一起用，不然极端的说巨巨去健工直接包下5~150磅哑铃，说他要练递减组，那大家等他一小时，合理吗？
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2026-06-27 23:18:00工作人员都处理了 所以原PO有啥不对的吗?
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2026-06-27 23:19:00下次选有擂台健身房，有纷争就打一场
作者:
s2500205 (KingWon)
2026-06-27 23:24:00你不就已经问工作人员了吗？
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-06-27 23:32:00超级组是这样练没错 效果见仁见智但很省时间
作者:
Naastik (Naastik)
2026-06-28 00:53:00什么！都2026了还有人在搞超级组？？？笑话，你一组动作真的做到接近力竭，最好是能够立刻接着做另一个动作。就算真的硬来，第二个动作的重量也只能大幅度降重去练，这样意义何在？一堆药仔网红弄出来唬人的东西
…重点是使用礼仪吧，问题是当下机台有人使用就直接插进来，是满没礼貌的
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2026-06-28 08:30:00陈医师影片好像说过 超级组的优点就是省时间而已
作者:
DontPLZ ( )
2026-06-28 08:41:00在健身房同时占两个器材本身就是没礼貌的行为
作者:
sn245763 (Herman)
2026-06-28 10:23:00你健身这么久为的是什么？就是可以一拳干趴老外!!
作者: CCH2022 (IN MY DREAM ) 2026-06-28 10:54:00
没人就可以，有人使用就不要这样其实别人要用就给它用也不会怎样又不是只练一次，也没有要拼比赛放宽心就好了，想一下待会要吃的
作者: allen0981 (allen0981) 2026-06-28 11:07:00
这种人就是不怕起争议啦 最终你们都会让他
作者:
alloc (韭菜)
2026-06-28 11:31:00占用器材就是垃圾行为 要做超级组不会组轰菌吗
作者:
xiaoyao (改变)
2026-06-28 11:53:00老外一定不帅超级组只是安慰自己的
作者:
yoshilin (明明可以靠脸吃饭)
2026-06-28 11:55:00那你就快去他另一台机器用啊两个人刚好轮两台
作者:
ziso (ziso)
2026-06-28 13:14:00那我说我超级组 整间健身房机器都不准用 可以吗?不然两台可以 三台不行?三台可以 四台不行?
作者:
yiao (嶢)
2026-06-28 14:07:00某楼键盘健身还在嘴打药仔 半斤八两 笑死最大问题就是他连问你都没问就来用 假设你讲的是实话(强调)
基本上一人用一台 但书：使用没有其他人要用的 可以超过一台 但是我不太会用机械做超级组 虽然也不常做超级组太吃心肺
作者:
AxlRose (枪与玫瑰)
2026-06-28 20:09:00找柜台 用中文骂他虽然我也会英文 但是骂白人就是要用中文潮爽德
我在健身房遇过弱智，一组练6个器材，每个器材都一下。
作者:
botnet (天龙人)
2026-06-28 20:22:00离峰时间随便他尖峰人多 我一定卡他
作者:
Kaisa (凯撒)
2026-06-28 21:39:00不用尖峰 除非健身房空的要死 不然做超级组都很北烂==
作者:
MK47 (和牛第一)
2026-06-29 03:21:00下次你可以去挑战一个人用三十二台机器 谁靠近就凶谁
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2026-06-29 09:00:00circuit training
作者: mambaforever 2026-06-29 09:47:00
碰过那种最鸡巴的是两台器材相隔至少30步的距离跟我说在练超级组
作者:
fiercy (痛苦是好事？)
2026-06-29 10:19:00遇过类似的人，他换去别的器材时，我直接上去使用，他也没来说什么，这样就OK，你要超级组是你的事，不能站着器材不给别人用
作者: chimouse (手汗王945) 2026-06-29 11:34:00
你有比他壮吗? 有的话就物理沟通啊 健身房欸!
作者:
verame (vera)
2026-06-29 12:08:00拍拍、不哭、委屈你了，你的心情还好吗 要跟叔叔我聊聊吗
作者:
faryoo (说好话)
2026-06-29 12:09:00你都健身了还跟他讲什么道理 笑死
作者:
nuclear (一碗打翻的阳春面)
2026-06-29 12:14:00这种人真的很北烂,而且会这样的不是巨巨就是细狗,两极化
我这边健身房也碰过，占一个深蹲架和一个卧推椅，和若干哑铃杠片，而且不是做超级组，两边动作做完都各休个3分钟我碰到是直接找替代动作，不要浪费我时间
作者:
GetMoney (GetMoney)
2026-06-29 13:09:00洋人：黄皮瘦猴在无理取闹些什么啦，亚女来跟我谈就好
作者:
dice456 (456骰)
2026-06-29 13:39:00可以 如果他有四只手四只脚的话..
作者:
kidd085 (kidd085)
2026-06-29 15:16:00他在做超级组吧 不过我很讨厌这种人要做自己去工作室做
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2026-06-29 16:35:00身上臭这点真的不行
作者:
korzen (GuitarKai)
2026-06-30 00:20:00一般健身房都规定要接受轮流练的要求吧
作者:
beepuffer (beepuffer)
2026-06-30 06:47:00肌肉量明显比你多就可以器材在他身上出肉率更高。
作者:
archon (内湖流川枫)
2026-06-30 13:15:00如果是机器的话，轮著做会有什么问题吗？如果你正在使用，他也没办法一屁股坐你身上吧应该是你组间休息的时候他插进来操作？
作者:
fubing (哎呀呀)
2026-06-30 15:11:00可以啊 只是有人要用就要让
我为了超级组去人比较少的小型健身房并挑离峰时间QQ
作者:
zxc60804 (KeepGoing)
2026-07-01 13:28:00打一架吧，打输的刚好躺下组间休息
作者:
Zeewa (修身陶冶)
2026-07-02 10:30:00爽文小说没看过? 1.干仗2.烙人3.叫警察4.上法院比钱5.比后台 6.让他失业滚出台湾orYOU几岁了?上来PTT问东问西能改变啥?让他被口水淹没?忍不住想打他+上来讨拍=>最后你还是龟缩 看不懂忙啥这种事情根本没标准 练块练到最后最后讨拍 超MAN要马你就干他 要马你就当作被狗乱吠同情他后离开现场这里1000个人说你对能怎样?去联合国拉白布条要求处决他?
作者:
kai1989 (阿楷)
2026-07-02 10:48:00看肌肉量 够粗就让他练
作者:
yiao (嶢)
2026-07-02 11:57:00那么问题来了 小型龙门算一个器材还两个
作者:
FERRE (熬夜总有借口)
2026-07-02 15:19:00老外是不是背心很破烂的那位？