楼主:
bug001 (好想反串啊啊啊)
2026-05-18 01:07:31在下是练了约一年的新手
爬了版上的文后发现有 G9、S109或是川钢、德旺的器材可以选
然后我自己查网络是看到 g88 pro 这台，价格低很多，
但版上没什么讨论
然后我发现一个问题不太懂，
这类机器高背下拉都是用单边的飞鸟的拉，
而看到版上讨论好像都觉得这样不好，
有什么原因吗，还是单纯只用一边绳子容易断而已?
会想问这个是因为排除产地问题外，现在有做中间可以下拉的，
大概就是 S109+万向把手(据现场看的网友说可以算是了)
或是 G88 pro 版才有
所以可以从中间拉真的很重要吗?
谢谢大家
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-05-18 11:04:00轰菌都想偷懒 要特地绕去健身房不就更懒
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-05-18 11:43:00轰菌适合懒人,没事路过就推几下.尤其是虾鸡巴练的...推几下很爽阿,干嘛不推.而只要随便推几下,对长命百岁就差不多要完全达标了.XD如果各位肌肥大的努力推是100.一般人就算是参加一些普通运动比赛的参赛者需求推大概是40.而长命百岁推大概只要20就完全够了.你硬举200,一般普通运动大概硬举80,要长命百岁硬举40就够了所以也许对那些肌肥大特化诉求的这是偷懒..XD但是对长命百岁,那简直是完美..XD随便推个几下...路过推个几下,一星期可能还可以推个4~5次.这对长命百岁而言...训练量很可观耶..XD卧推30,硬举80,深蹲40...你说一星期各做两次5*5.有没有长命百岁需求完全满足..XD
作者:
chinni (运 命)
2026-05-18 13:09:00轰菌缺点大概是硬举怕楼下邻居来抗议
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-05-18 13:12:00硬举神器不摔杠的话楼下不会有声音.但是硬举不摔杠...因此...我虾鸡巴练还可以.就带一点离心...XD你们拼命举的可能就不行..但是硬举神器如果摔杠会怎样我就不知道了.有请勇者回答(指超过150kg以上)
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2026-05-18 15:18:00可以重放不离手，你半空摔的话，第一伤杠(落地受力点由外侧杠铃袖套，改到内侧杠身上，肉眼可见折弯的情形)，第二容易弹出来，在轰菌150kg的杠铃弹出来多半不会有啥好下场
一开始就是怕自己懒惰 买没多久就摆在家里没动个人觉得不如每个月花一点钱 600有找强迫自己去wg运动比较实在
光是看骆驼题裸被拒乳是动力 怎可能偷懒 更别提秀肌肉给
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-05-18 19:40:00懒惰永远就是懒惰 会费缴三间你还是不会去
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2026-05-18 19:51:00如果不爱重训其中的某种元素，那真的不建议买回家放，能放在家里占空间的事物必需是喜爱或具有高度依赖性的
现在cp值最高就对岸的终极飞鸟买一买就好 你提到的几台管径都还是50cm的 现在主流管径都75cm了 不用帮别人卖不掉的消库存了老实说就是懒惰才会买轰菌 买健身房的只要连续几天下雨就会断节奏不出门的看多了管径单位是*mm才对= =a
作者: terrycatter 2026-05-18 20:12:00
家里买的哑铃也是三不五时就推一下，是真的蛮方便的。也许练得没有很多强，但比起没有在练的，运动表现还是有明显差异
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-05-18 20:13:00来这个板的哪个是被迫的 当然都爱重训
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2026-05-18 20:24:00那可不一定，以目的性主导的也很多，这种人两个版都有
楼主:
bug001 (好想反串啊啊啊)
2026-05-19 01:03:00每次约教练课都下雨天出门，气死
下雨天还能练很爽啊 我自己是买全套勇框跟32只哑铃塔，疫情前弄的 到现在还在用
作者: chinya51 2026-05-19 19:19:00
轰菌拉拉单杠滚滚轮就很棒了
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-05-19 19:50:00哑铃塔真的爽 有空间必买
对岸买过来 运费+组装费 可能跟你跟台湾代购的厂商直接买比较省事
作者:
nojobman (高学历待业者)
2026-05-20 03:25:00买哑铃+训练椅，其实最实用简单