Re: [闲聊] 家用滑轮下拉
楼主: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2026-02-18 13:45:01
过了一年来回自己文
今年的新玩具是sole的srvo
![]()
不用再搬杠片跟随时可调重量真爽
![]()
头顶上的杠跟去年比少一支蓝的
是没用来挂滑轮只用来吊的最老的一支
反而有点下滑了 但是想拆又转不动
喷了两次WD40隔两天才转下来
![]()
srvo使用时要踩住才不会飞起来
(单边调超过15kg又拉快一点就可能被拉起)
毕竟他设计上没有默认拿来做滑轮下拉
使用时会有一个拉绳跟放绳的声音
语音关最小声还是大声
如果有心动建议去玩过实机比较好
不然太早太晚怕影响邻居也还是不敢用
(主要是绳声 公寓地板薄)
今年的新玩具是sole的srvo
不用再搬杠片跟随时可调重量真爽
头顶上的杠跟去年比少一支蓝的
是没用来挂滑轮只用来吊的最老的一支
反而有点下滑了 但是想拆又转不动
喷了两次WD40隔两天才转下来
srvo使用时要踩住才不会飞起来
(单边调超过15kg又拉快一点就可能被拉起)
毕竟他设计上没有默认拿来做滑轮下拉
使用时会有一个拉绳跟放绳的声音
语音关最小声还是大声
如果有心动建议去玩过实机比较好
不然太早太晚怕影响邻居也还是不敢用
(主要是绳声 公寓地板薄)
作者: RandyOrlando (兰迪) 2026-02-18 14:54:00
老实说可以买二手龙门架了 这几年轰菌退烧 家用有飞鸟的龙门架5000~7000都有人在卖
作者: ceca (生活艺术大师 N) 2026-02-18 14:56:00
龙门架问题应该一直都是空间吧..便宜的没多少钱,还可以带cable...训练跟高级的只差在爽度.
作者: rtoday (rtoday) 2026-02-18 15:08:00
净重31-毛重37公斤……
楼主: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2026-02-18 16:04:00
真的是没空间 有什么就用什么了 哈哈哈
作者: a1121210 (蔗虾饺) 2026-02-18 16:05:00
我都直接弹力绳处理 一条 两条 对折
楼主: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2026-02-18 16:10:00
我用弹力带会有一种用关节在撑住的感觉 有点害怕 用拉绳的跟杠片哑铃就没有 弹力带买一买都放到裂掉 囧
作者: Mimmature (Musicians Immature) 2026-02-18 23:03:00
弹力带是好东西 不过行程越长拉力越大要稍微花时间习惯弹力带+单杠架就是最便宜的练全身轰菌组合
楼主: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2026-02-19 12:20:00
再加一张瑜珈垫～
作者: Nemophila (琉璃唐草) 2026-02-19 15:50:00
直接练引体向上比较快吧
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2026-02-19 18:26:00
我也有买来玩 后来还是都直接拉引体
楼主: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2026-02-19 20:34:00
原波太肥又不想减所以无法引体向上，平常有做澳式引体。买器材主要都是为了提高家母运动意愿，去年用杠片时每周至少也有下拉个几组，已感恩。
作者: rsreason (RSR) 2026-02-21 08:56:00
在家练很闷 实在想睡觉
作者: allen0981 (allen0981) 2026-02-24 08:36:00
在家练诱惑太多..我不行 我啦
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2026-02-24 19:20:00
我倒喜欢在家边练边看电视
作者: RandyOrlando (兰迪) 2026-02-18 22:54:00
老实说可以买二手龙门架了 这几年轰菌退烧 家用有飞鸟的龙门架5000~7000都有人在卖
作者: ceca (生活艺术大师 N) 2026-02-18 22:56:00
龙门架问题应该一直都是空间吧..便宜的没多少钱,还可以带cable...训练跟高级的只差在爽度.
作者: rtoday (rtoday) 2026-02-18 23:08:00
净重31-毛重37公斤……
楼主: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2026-02-19 00:04:00
真的是没空间 有什么就用什么了 哈哈哈
作者: a1121210 (蔗虾饺) 2026-02-19 00:05:00
我都直接弹力绳处理 一条 两条 对折
楼主: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2026-02-19 00:10:00
我用弹力带会有一种用关节在撑住的感觉 有点害怕 用拉绳的跟杠片哑铃就没有 弹力带买一买都放到裂掉 囧
作者: Mimmature (Musicians Immature) 2026-02-19 07:03:00
弹力带是好东西 不过行程越长拉力越大要稍微花时间习惯弹力带+单杠架就是最便宜的练全身轰菌组合
楼主: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2026-02-19 20:20:00
再加一张瑜珈垫～
作者: Nemophila (琉璃唐草) 2026-02-19 23:50:00
直接练引体向上比较快吧
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2026-02-20 02:26:00
我也有买来玩 后来还是都直接拉引体
楼主: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2026-02-20 04:34:00
原波太肥又不想减所以无法引体向上，平常有做澳式引体。买器材主要都是为了提高家母运动意愿，去年用杠片时每周至少也有下拉个几组，已感恩。
作者: rsreason (RSR) 2026-02-21 16:56:00
在家练很闷 实在想睡觉
作者: allen0981 (allen0981) 2026-02-24 16:36:00
在家练诱惑太多..我不行 我啦
作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2026-02-25 03:20:00
我倒喜欢在家边练边看电视
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