以前的减肥药，
确实都很烂，
要嘛效果微乎其微，
要嘛效果好一点，
但要用健康去换。
猛健乐的出现，
完全改写了减肥药战局，
除了效果非常好，
重点是可以优化脂肪代谢，
让你身体变得更健康。
这也就是为什么，
猛健乐可以如此热门，
就好像高铁出现后，
因为又快又安全又不误点，
改写了全台湾人的交通习惯。
但你不搭高铁，
改成徒步环岛就不好吗？
当然也很好。
只是一个重点在快速，
一个重点在情趣。
用不用猛健乐，
其实都是平等的选择，
没有什么高下之分，
但偏偏就有一群人，
硬要发文来酸猛健乐。
今天你酸的有道理，
那也就算了，
偏偏很多人都是一知半解，
或者把小缺点无限上纲。
说猛健乐就是单纯降低食欲，
会让你掉很多肌肉，
不能一辈子打药，
停药会复胖什么的。
并不是打猛健乐有优越感，
所以才酸不用的人，
只是那些酸猛健乐的人，
发言都太蠢，
才触发了打脸被动而已。
自己讲蠢话被打脸，
还反过来呛人家有优越感，
实在很好笑。
我相信没有人会说，
用猛健乐就不用重训了，
事实上，
猛健乐加上重训，
效果会非常非常好。
很多人说短空长多，
指的就是这个，
因为当你体脂够低的时候，
练一点线条就会很好看。
所以当猛健乐普遍，
大家都低体脂，
很自然下一步就是去练肌肉。
总之还是希望理性讨论，
互相尊重，
不要觉得人家和你做法不同，
就一定要开酸才舒服。
※ 引述《Arvin751810 (山石宫分)》之铭言：
: 科技让人类的生活更方便、更有效率。而自然减重和科技减重就像开车和搭高铁一样，
有
: 人喜爱边开边玩边吃，有人则快速抵达目的地。想要采用什么方式，没有对错，都是个
人
: 的选择。但是在本版，仿佛快要成为双方的论战。在这里和巨巨相比，我只是健身的菜
鸡
: ，还是想要提出一些以下的心得。
: 1.都2025年了，你还在用节食来减重吗?
: 不可否认的，｢节食｣确实会在磅秤上带来很显著的减重效果。但是人们过往的经验已
经
: 说了：失败率极高，一旦你停止节食，又恢复不健康的饮食，体重还是会马上飙升，甚
至
: 超过减重前的数据。
: 传统健身网红、教练和减重医生的影片，他们一再强调减重不用靠意志力节食。只要换
掉
: 你餐盘上的食物，用聪明的饮食方法，把日常的｢高碳水高油脂｣的食物换成｢高蛋白
高
: 纤｣的食物，你完全不需要节食也能轻松减重。
: 科技神药的效果能延缓胃部排空，增加饱足感，降低食欲，并影响大脑中枢来抑制饥饿
感
: 。但是，自然饮食办不到吗?其实，只要换成成高蛋白高纤和低碳的饮食，一样能延缓
肠
: 胃部排空，增加饱足感，降低餐与餐之间的食欲，并稳定血糖。而如果科技减重者没改
变
: 饮食内容，一旦停药体脂还是会暴增。
: 减重名医宋晏仁医师在某影片提到，200卡的脂肪、200卡的肉和200卡的蔬菜吃下肚，
那
: 一种会让你体重减轻?聪明的减重者都知道答案。
: 所以，不要再说哪一种节食方法对减重有效了，不用节食最有效。
: 2.节食会减掉肌肉。
: 自然健身人都知道长期过大的热量缺口，不只减掉体脂肪、肌糖（水），同时也会减掉
肌
: 肉。那打药减重让人不会饿、吃不下，对高碳水高油脂的食物没有食欲，同时也抑制了
蛋
: 白质的摄入，这样长期吃得不够的情况下，也会掉肌肉。这是不用争辩的，从国外的研
究
: 结果和版主亲自实验的PO文，都表明打药减重，你减掉的不是只有脂肪，同时也减掉你
身
: 上宝贵的肌肉。
: PS.根据国外的研究报告，直接说它的结论：tirzepatide （替西帕肽）显示出显著的
体
: 重变化，｢主要表现为脂肪量减少｣，同时｢瘦体重的相应比例减少与其他减重方式相
似
: ｣。也就是和其他减重方式一样都会掉｢瘦体重｣（包括肌肉），并非只减脂不减肌。
: https://reurl.cc/5bqonv
: 3.自然减重和科技减重都要阻力训练。
: 传统自然减重强调换掉你的饮食习惯，保持轻度的热量赤字，每日蛋白质吃到每公斤体
重
: 1.6～1.8g/kg之外，还要加上阻力训练，才能最大化保留肌肉。而且在训练日，还要适
度
: 增加碳水，用碳水作为训练时的能量。
: 而科技减重呢?为了避免减掉肌肉，减重医师还是会建议，用药期间仍然要每天吃够每
公
: 斤体重1.6～1.8g/kg的蛋白质，同时每周2～3次的阻力训练，以保留住肌肉。
: 但是这里有个逻辑上的矛盾：用药后你吃不下食物，如何吃足够的碳水来维持训练？要
阻
: 力训练保肌或增肌，碳水不足不只让你训练时推不起大重量，总训练量降低，训练后恢
复
: 效果还会变差。更严重的是，没有碳水供能，身体可能用肌肉组织转换成葡萄糖来供应
，
: 让肌肉掉更快。
: 4.自然减重、享受美食。
: 当初听到这种神药时，一度心动，也想买来试试。但是，我是美食主义者，平日做饮食
控
: 制，多吃高蛋白的蛋、鸡胸和菜，再加阻力训练和有氧。偶尔还是吃日式料理、铁板烧
和
: 火锅，也会和家人、朋友来一次吃到撑死的BUFFET，和出国尽情的享受当地美食。所以
，
: 我愿意为了美食，再去健身房多推2下。
: 一想到用了这种GLP-1/GIP 受体双激动剂，改变大脑对食物的感受，即使看着最爱的美
食
: ，也会因为没食欲、吃一点就吃不下，可能让自己心情很差。然后看着朋友、家人大快
朵
: 颐，自己只能玩弄筷子，那真的比健身房多推2下还痛苦。
: 想要采用哪一种减重方法，都是个人视自己的需求和目标去选择。聪明饮食的自然减重
者
: 也不用羡慕科技减重，自然减重者并没有在健身房白练，而且还是更有口福的。

你先说一下怎么打了猛健乐还能吃够热量来增肌吧

其实,肠泌素瘦身已经好一段时间了.单纯这次猛健乐的行销超级大成功..XD当然啦目前没看到明显的伤身体问题.这是热起来的基础.伤身体的东西,大多数人就直接排除不使用.至于恶心想吐干嘛的,那个只是时期性副作用,就不重要.

1F简单的功课自己做吧，不要用你的无知当武器……

我只觉得猛建乐行销多到很夸张而已...

限量+马斯克说他有打+各种名人引导.非常成功的行销.当然你也可以说是之前瘦瘦针之类的有一段时间打底.让大家至少注意到,这东西好像没啥伤身体后遗症.然后猛建乐横空出世...而这时候同样都是肠泌素瘦身...那猛建乐要怎样突出?因此就额外把微小的附加效果.例如可以增加脂肪代谢,例如增加胰岛素敏感度什么的/.拿来行销,以切割跟市场既有的其他肠泌素产品做切画.展现"我就是更棒更好"再加上饥饿行销,你现在很多要买都还要先付钱在那边排队等货.就....成为今天你看到的猛建乐盛事..XD很强的行销手法和布局.

是呀,马斯克推销很关键

小威还有欧普拉也公开说有打那瓦尔说现在有钱人不胖，也都有打来养生抗老化Bryan Johnson大家可去看他身材和介绍，他也是GLP-1信徒减肥是这针的最小好处之一，其它好处，很多人都有分享了

我反而觉得除了减肥以外的好处不吸引人

巴菲特也说他每天都喝肥仔快乐水

我自己觉得现在每天要摄取体重휲的蛋白质都有点吃

https://i.imgur.com/3D9fK35.png这不就是打针打出优越感的言论？要用打针克服食欲说真的没什么，这很正常，平常饮控也是常常要跟自己的欲望博斗，反正也没什么副作用，爱打就打，但选择不打就变打针的人口中的原始人，这样的论点蛮诡异的

真的 就跟楼上截图一样 这种也是诡异的要命

就是个人选择 但我还是比较愿意花WG月费就好 运动的多巴胺不是猛健乐可以提供的

到底谁说打猛健乐就不会继续去健身的= =？

看到上面就一堆跳出来被打脸

因为天平不是对等的，猛健乐很好，好到拿低剂量来当保养、消炎、降胆固醇、三酸甘油酯、脂肪肝甚至血检任何红字都行，但它不是免费的啊，这时候如果出现任何"有没有不花钱的方案呢？我这来推荐ooxx或意志力来取代这花钱的东西喔。"，会被误认为就是穷但不承认，也是没办法的事。因为没有同样价格跟效果能匹敌的竞品可以选，所以这不是阵营的问题，打个比方，古早ps和ss，后来ps和xbox，现在则是ps5和pc，这都是选阵营，双方各有坚持、互相攻击合情合理，但是当有人跳出来说我不打游戏，翻花绳跳格子就很好玩，娱乐性十足，干嘛买游戏主机？万一盯萤幕盯到眼睛烂掉怎么办，真的很想玩我也可以上网咖啊。这就不算是阵营问题，双方并不在同个维度。所以除非猛健乐不用钱或很便宜，不然永远都会有"干嘛花那个钱？"的声音啦，智慧型手机也一样，电动车也一样，不买的永远要质疑买那个干嘛？

脏器肥大心脏出问题可以接受，掉肌肉直接死亡。看到朋友过世第一时间解释跟用药无关。

蛋白粉+油啊