楼主:
staxsrm (薏仁茶)
2025-09-05 12:13:14https://www.instagram.com/reel/DN5mYpcEblG/?igsh=MThiN29ya3hwcjJ5cg==
虽然六角杠比较好施力
不过十岁小朋友应该才四年级吧
这个重量比很多大人练得还重耶
现在健身风气不只吹到银发族
也要往小孩那边去了吗
我自己是满常看到高中生在健身的
小学生还真的没看过
“他还只是个孩子啊.jpg”不是说太小开始重训，会长不高吗？
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2025-09-05 12:32:00是幻武小学!
作者:
stuj9019 (MLGPRO)
2025-09-05 12:39:00培养个运动兴趣总比刷抖音好
作者:
Muilie (木籁)
2025-09-05 13:00:00公象腰
全世界最强壮的男孩桑德拉克，长大变成肥宅梦想和台男一样当工程师
台湾前几天才有高中生有装深蹲440刷新世界纪录40公斤现在从小开始做些肌力训练，也是慢慢普及的观念吧很多国小运动选手，也开始会去特别做重训来提高运动表现了
作者:
ziso (ziso)
2025-09-05 14:24:00身高跟重训无关吧 那只是同等时间 越高越难练出矮的人的程度
现在蛮多儿童的确就开始做重量训练阿！而且对骨骼发展还是好事，只是不建议去测最大重量
作者:
hsu0928 (闇夜水痕)
2025-09-05 16:35:00拿热狗王......他大学才练
小学生真的完全没看过 有些运动中心好像还有年龄限制
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2025-09-05 19:26:00呆湾腕力王蔡秃应该也不到百七,营养集中在前臂肌腱
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2025-09-05 19:28:00主要是怕受伤
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2025-09-05 19:47:00太早练会伤到大人(譬如我)脆弱的内心
作者:
ga624641 (9.2就是低能儿)
2025-09-05 20:41:00都2025了还有人不知道举重选手都偏矮是因为矮子在举重领域比较有优势？
作者:
neverfly (neverfly)
2025-09-05 20:46:00小朋友离地底，行程短有优势 XD
作者:
DIDIMIN ( )
2025-09-05 20:48:00举重长不高、打篮球长高，都是存活者偏误
作者:
korzen (GuitarKai)
2025-09-05 21:02:00讲热狗是反串吧XD身高只要有基因 成长期有好好睡觉 基本上不会矮去哪
举重完的确会变矮（一点点）相反的你刚起床时量身高都会比平均高一点点 如果你觉得举重会变矮，那你可以试试看连续高空弹跳会不会变成姚明。举重选手之所以平均较矮有赛制上的原因，如同健美身高也会影响。以硬举而言，腿短的行程就是会少一点，卧推则是手短的行程少。
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2025-09-05 23:39:00
没想到能在这板看到长不高都市传说
作者:
sn245763 (Herman)
2025-09-05 23:39:00未来要培养成国手没意见，如果是普通人为了练健康，只能说尚未发育的小朋友过早进行专项训练，绝对是弊大于利。
作者:
truthPP (就是真理)
2025-09-06 00:36:00都2025了 还在那边重训长不高
作者:
sGuitar (桑哈酱)
2025-09-06 00:59:00这样不叫专项训练吧
目前研究不是只说适当重训不影响长高发育版,但怎样叫适当怎样叫过量也没明确定义 到什么程度会伤害身长板
作者:
kee32 (终于毕业了)
2025-09-06 11:08:00只练三项，并且追求以及不断测试最大RM数字，就是专项整天跑跑跳跳，玩一堆运动，体能，然后硬举不小心一百，就不是玩专项
作者:
RINPE (RIN)
2025-09-06 13:53:00矮仔不要牵拖那么多吧
作者:
shuahan (shuahan)
2025-09-06 15:24:00好强..
作者: harry0959 (harry桑) 2025-09-06 18:23:00
躲避球 应该很猛
作者: Doncic9977 2025-09-06 18:45:00
Eddie Hall的儿子10几岁硬举也破百了，人家可没有长不高
作者: Markhor (LBN) 2025-09-06 22:11:00
没伤到生长板哪会长不高啊 乱跳才容易吧
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2025-09-07 02:12:00我10岁在干嘛