[问题] 胸背带对练胸有帮助吗 littlepity PTT批踢踢实业坊

楼主: littlepity (读书就爱困) 2025-06-28 16:02:19

如题
请问贵为巨巨先进
https://i.imgur.com/BnLIgB2.jpeg
像是哑铃卧推时
需要把背部固定住
提升推胸的感受度
类似图片这种有办法好好固定
让胸部挺胸卧推时提高
胸部感受度吗？？？
十分感谢回应

作者: Xration (胤盛家ノ家庭事情) 2025-06-28 16:55:00

应该没有

作者: sm981512 (豪好) 2025-06-28 17:40:00

智商税

作者: karro81290 (~takahashi~) 2025-06-28 17:41:00

先不要管感受度把每一下都能控制做好用那个只是把肩胛限制

作者: kgblbarbar (老米) 2025-06-28 17:52:00

肩胛不动练胸是上古时代练法

作者: stuj9019 (MLGPRO) 2025-06-28 19:03:00

这什么丐版卧推弹弓

作者: askker (askker) 2025-06-28 19:54:00

智商税+1

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2025-06-28 21:16:00

练胸不清楚不过平时应该可以改善姿态减少驼背帮助大胸的支撑

作者: sm981512 (豪好) 2025-06-28 22:04:00

日常也挺胸挺久了就变胸椎过直

楼主: littlepity (读书就爱困) 2025-06-29 05:42:00

感谢那就不多花冤枉钱了哈

作者: sumton (CHCH) 2025-06-29 12:23:00

这东西不是拿来给你增加感受度的，而是在自由重量热身时让你肩膀快速回到正常位的没记错是美国某健力选手研发的我自己有一条，作为训练调整或热身用我觉得帮助不错

楼主: littlepity (读书就爱困) 2025-06-29 12:32:00

感谢回复原来是有益处的

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2025-06-29 19:39:00

跟护肘腕力带护膝功能差不多吧

作者: deb6i2 (deb6i2) 2025-07-02 00:56:00

要增加感受度增加杠片重量不是更快吗？

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