最近在日本Donki买了这款架上满热卖的小药丸
https://i.imgur.com/Zr2D9aZ.jpeg
上面写的功能是餐前吃2~3颗
可以抑制糖分或脂质吸收
过去也有看到不少这种功能的保健食品
但减脂还算顺利就一直没有买过
近期减脂刚好遇到瓶颈
订了2025年底10%的目标
原本从快30%降到15%了
但这几个月一直在15~18%反复横跳
尤其是来日本住之后 有时候看到甜点跟好吃的东西真的忍不住
所以看到这种辅助食品满心动的
毕竟每天吃鸡胸肉+蔬菜也不是每个人都受得了
有人试过这类食品可以分享看看心得吗？
还是纯纯智商税
在考虑要不要继续买
能不用处方签的都是心安，有效的都要跟你拼肝毒跟寿命，能随意买到的都是保健品，就
作者: bobocatcat 2025-05-07 06:15:00
成份有什么？
这些东西你去注意，都会有备注或提醒，搭配正确的饮食与运动习惯如果你吃了没有效果，他们就会跟你说，需要长期的服用，就是要你继续买来吃
作者:
boy1031 (泽泽)
2025-05-07 07:14:00有一点点用，但你想逆天的体脂10%，还是需要逆天的努力自律。这东西顶多让体脂35%变成34%。远远不是体脂10%变成9%的难度，难度差了百倍
作者:
charly4 (ealinor)
2025-05-07 10:06:00只能说这种东西都是辅助 实际上还是要运动靠自己啦
作者:
popq7894 (精射膜添沦)
2025-05-07 12:43:00何必呢
作者:
kee32 (终于毕业了)
2025-05-07 13:18:00当然算
像有些什么餐前来一颗，或者是睡前来一颗，备注提醒都会写要搭配正确饮食与运动习惯如果真的有用，街上你看不到一只龙了啦，然后这世界上再也没有什么瘦身广告了
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2025-05-08 00:42:00我是不相信 等你买来测验分享囉
作者:
xdbx (羊阿兵)
2025-05-08 08:10:00不能用什么"这个有效就没有胖子了"来解释那不要吃就会瘦了 怎还一堆胖子很多人就是懒而已 方法就在那 那些人就是不肯试
作者:
o012 (雪克帮帮)
2025-05-08 08:40:0010%太低了 不建议也没必要
作者: ChenKK (可可) 2025-05-08 10:50:00
可以辅助用 但还是得靠饮食控制和健身会必较有效
作者: acegikmp (阿超) 2025-05-08 12:30:00
是智商税成份拿去喂一下鸡皮踢就知道只能帮助你控制餐后血糖上升速度，对总热量吸收根本没啥效用，你吃的多还是胖的多
作者:
chigo520 (CHIGO)
2025-05-08 13:44:00保健食品都是
作者:
Thanksbro (Thanksbro)
2025-05-09 08:50:00会忘记吃的话可以学学帕夫洛夫的狗
作者: mambaforever 2025-05-09 23:38:00
吃肌酸 鱼油 B群就好了其他效益没这三样大还更贵
作者:
becksue26 (海海人生的Jimmy)
2025-05-10 07:37:00大概跟阿拉伯糖差不多吧，降低吸收
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2025-05-10 18:42:00对
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2025-05-13 19:40:00以前还流行过甲壳素，餐前吃，可以妨碍油脂吸收。