楼主:
pupss89177 (asshole young)
2025-03-21 17:46:53因为小弟住的地方没有厨房
所以都买健康餐 可是最近吃的很腻
想请问各位推荐减脂能拌饭一起吃的
要饭菜一起拌的 然后菜色就鸡胸肉、高丽菜、绿色不知道什么菜、小鱼豆干的
谢谢大家
某间烧腊店的辣椒酱超级无敌干爆好吃 其他地方都买不到这么干爆好吃的辣椒酱 自己买辣椒来吃也没他那边的辣椒这么好吃 很神奇上面好像在乱 不过认真说你想不要逆 就是不要一直吃鸡胸肉 不然不好弄
作者: april1 (kdh) 2025-03-21 18:41:00
海苔酱
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2025-03-21 19:01:00去弄一块控肉.
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2025-03-21 19:04:00阿减脂..XD那...胡椒粉!!上面乡民说的大蒜末,或是葱花...
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2025-03-21 19:31:00芥末，拌面拌饭都好吃
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2025-03-21 19:37:00老干妈
作者:
doorsky (60的野望)
2025-03-21 19:52:00东泉啊 几乎没热量
作者:
halulu (I'll be there.)
2025-03-21 20:14:00敢吃辣的话推荐干碟粉
作者:
paulman (囧囧有神)
2025-03-21 20:58:00拌饭就找你喜欢的口味啊 又不是拿来当菜吃那点热量差不了多少
作者: loserforever (请大家帮我抓小偷) 2025-03-21 21:40:00
面筋 豆枣 豆腐乳 随便啦
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2025-03-21 21:54:00东泉
作者:
gjack (空对月)
2025-03-21 21:59:00新东阳肉酱
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2025-03-21 22:17:00西莎??
作者:
Radiomir (Radiomir)
2025-03-22 00:53:00白饭算好吃了...全谷饭才需要拌, 我拌橄榄油和鲜味炒手60g生米(120g熟饭)我习惯加入4.5g橄榄油...
都要减脂了 真的最好还是胡椒粉 也可以自制香料粉花椒 孜然 白胡椒 盐 弄一弄就一大瓶了 可以洒很久
我租房子的地方也没有厨房，都是靠微波炉、气炸锅、电磁炉过生活QQ，如果只是要拌饭提味酱料乌醋、米酒(去腥)、黑胡椒或者日式鱼松、辣椒酱那种都可以。如果有心自己备料买个鸡肉、虾子、鱼调味后丢微波炉再拿出来拌饭也是很好的选择～
作者:
gs00001 (gs00001)
2025-03-22 11:13:00韩国制的泡菜，热量超低、油份极少，台湾制的很甜，不好吃。
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2025-03-22 11:24:00吃你想吃的 没差那么一点 很在意就其他地方扣回来
作者:
vtsh20126 (Issac 噜噜米)
2025-03-22 11:51:00一楼说的是极之好味吗
推荐博多华味鸟调味料 跟鸡肉很搭！但钠含量要稍微注意一下
作者:
RINPE (RIN)
2025-03-22 13:02:00有在运动不差这一点吧直接选重口的就好
作者: sixd (Bigpapi) 2025-03-22 15:48:00
味岛香松
50楼的沙茶酱只适合增肌期啦因为那实在太好吃了，绝对不可能只吃几口饭就放下筷子！
作者:
kill0934 (kill0934)
2025-03-22 18:57:00里仁的橄榄酱，大推
作者: hellophoenix (Rainey) 2025-03-22 19:07:00
推荐空气拌饭
作者:
wseedw (无法反转的理由)
2025-03-22 22:15:00生蛋黄
作者:
nocash (show me the money !)
2025-03-22 23:36:00小磨坊胡椒盐
作者:
Dwccc (小天)
2025-03-23 17:15:00那改成鸡腿肉。你加酱不就多了热量。
作者:
shengin (doubleA)
2025-03-23 18:43:00金之堀西 ほりにし Horinishi万用调味料粉 只要吃饭必撒这个
作者:
wupeter09 (wupeter0001)
2025-03-23 21:28:00蒜碎+0卡辣酱
作者:
zse66960 (来杯透吧!!)
2025-03-24 23:41:00想知道一楼说的是哪一家
作者:
home4129 (谁家玉笛听落梅)
2025-03-26 00:57:00老干妈！！！
作者:
ice1015 (ICE)
2025-03-27 05:03:00肉酱罐头，冷藏后再开罐，油脂会结成一片，再切掉就会少很多脂肪含量鸡胸肉，可以买好市多的日式烧烤酱来沾
作者:
LSC94086 (吉野家美食)
2025-03-27 11:44:00豆腐乳
作者:
gg3b0 (咭咭三比灵)
2025-03-28 15:47:00越南 厚生辣椒酱