老爸已经快80岁了，平日是每天会去澄清湖健走约1小时
最近说去体检好像腿部什么数字不好
萌生了只有是健走对防止肌肉流失不够的想法，想要重训
因为不太晓得在高雄要怎么挑选，我先推荐可以去离家比较近的健工凤山店体验看看
看有没有比较熟悉银发族教学的教练，结果老爸嫌那边没停车场
后来看了远一点的健工九如店有停车场，有开车距离应该不是问题
结果过了一天，老爸说看WG阳明店离家近又新又漂亮想去体验看看
只是参照WG教练的平均素质，很想打枪，但又不晓得该怎么讲
请问版友有较好的建议吗?

澄清路健工后面有一大块停车场啊?

80岁去找专门的吧 连锁太吃运气

找个教练教器械怎么用,之后轻重量每天20分钟随便练练为了健康,虾鸡巴练就好,没压力又有非常好的效果..XD用20RM每天一个部位练2个动作3组8下..你看多轻松.

懒惰蕃薯 指导所去看看

长辈有自觉还满好的

感谢版友的建议。老爸去看过健工，觉得环境不错但就是签签约与月费有点疑虑。我有再建议去凤山运动中心看看，计时制与可以单堂买课或许压力不会那么大

长辈去莴苣根本待宰肥羊没坑个几十万说不过去

三凤宫旁的武士 很多长辈

我这边的WG蛮多长辈的 他们主要都会上有氧团课 这种就不用另外买教练课 或是用一些机械器材就好

地缘 可以来工作室跟我上1对1

凤山好像有物理治疗师开的健身工作室

八十岁了，为了你我安全，请不要让他开车

健走1小时的习惯很不错说 我家的都看电视整天= ="假如环境喜欢 我觉得蛮适合去莴苣的啦 给他做机械式那种还可以上有氧课和SPA

今天老爸去参观过凤山运动中心，又觉得器材比较少还有计次花费比较贵，相当有自信会天天报到。目前想法是在运动中心买8堂课起步与认识器材，之后再挑健身房自己练(我猜他看连锁的环境干净器材数量多就开心了)总之非常感谢版友们的建议

储备力量 在九如澄清路口

可以去凤山的战神，重训+打拳练心肺

阳明是真的很大 之前跟朋友有去过一次还有室内篮球场跟台球室停车免费 这个CP值真的高

贝塔体能 有针对银发族训练

教练你帮他选阿