Re: [闲聊] 可不可以不要穿鞋踩重训椅 jhenwei0911 PTT批踢踢实业坊

楼主: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥萨克) 2023-09-04 23:46:27

原文恕删
不好意思借串问一下那在做深蹲硬举的时候脱鞋脱袜是可以被允许的吗？记得好像看到有人说赤脚做动作效果比较好？

作者: renna038766 (草甜圈) 2023-09-04 23:47:00

你要也没人会阻止你啊

作者: BuBuLoop (肠胃不服从) 2023-09-04 23:50:00

看健身房吧，如果可以赤足我都赤足练

作者: jamescle23 (国北喇叭詹) 2023-09-05 00:01:00

有些鞋子是软的

作者: shinningyu (Tony The Fish) 2023-09-05 00:02:00

健工规定上不行，我这厂巡场会劝导，之前也有选手因为赤足被黑单（当然可能还有其他原因加起来啦）

作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2023-09-05 00:19:00

脚滑危险

楼主: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥萨克) 2023-09-05 00:21:00

我怕其实有人会反感只是没说

作者: v7677 (VonRandoll) 2023-09-05 00:30:00

高雄成吉思汗也不行，因为朋友穿篮球鞋深蹲，我跟他讲脱鞋子蹲会比较好，结果被监视器看到，教练过来劝导…除非上教练课，不然是怕会员受伤，其实是可以理解的。

作者: w271235 (老魏) 2023-09-05 00:52:00

不臭的话没人在意

作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-09-05 01:50:00

怕受伤杠片一个不注意掉下来砸脚赔死

作者: paultina (高雄马拉桑) 2023-09-05 01:57:00

也没什么安全问题，除非你穿安全鞋不然杠片砸下来穿鞋一样瘀青指甲断（不知道被砸几次），不给脱就单纯像不能赤裸上身一样只是那家健身房的规定，能脱的健身房其实不少，人家规定不给脱就遵守即可，并不是不合理的规定

作者: button4 (优雅的灵魂) 2023-09-05 08:54:00

问过教练跟经理的答复的确是安全考量卫生&清洁就看个人看过国外视频squat university等有讲过赤足或至少宽楦

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-09-05 10:37:00

穿袜子跟赤脚差别有很大么？

作者: paultina (高雄马拉桑) 2023-09-05 11:06:00

如果是问有穿鞋和没穿鞋差别大不大，那是看鞋子适合度来决定，脚趾被挤压+足底回馈差的话会差很多；袜子和赤足的话就看穿袜子会不会滑了；但如果单纯是要健美感受度那想必都没差

作者: cubegaga (方块卡卡) 2023-09-05 11:38:00

赤脚感受真的比较好

作者: majorland (猫不在) 2023-09-05 14:31:00

能赤脚就会赤脚顺便训练脚踝的稳定性

作者: gigi030507 (火页火页) 2023-09-05 15:49:00

我都裸体这样才能真正的照镜子看出哪个肌群跑掉

作者: jus82120jk (palacora) 2023-09-05 18:26:00

健工被阻止，莴苣没人管我供参考

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2023-09-08 22:35:00

有些规定要穿鞋

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