原文恕删
不好意思借串问一下 那在做深蹲硬举的时候脱鞋脱袜是可以被允许的吗？记得好像看到有人说赤脚做动作效果比较好？
作者:
BuBuLoop (肠胃不服从)
2023-09-04 23:50:00看健身房吧，如果可以赤足我都赤足练
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2023-09-05 00:02:00
健工规定上不行，我这厂巡场会劝导，之前也有选手因为赤足被黑单（当然可能还有其他原因加起来啦）
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2023-09-05 00:19:00
脚滑危险
作者:
v7677 (VonRandoll)
2023-09-05 00:30:00高雄成吉思汗也不行，因为朋友穿篮球鞋深蹲，我跟他讲脱鞋子蹲会比较好，结果被监视器看到，教练过来劝导…除非上教练课，不然是怕会员受伤，其实是可以理解的。
作者:
w271235 (老魏)
2023-09-05 00:52:00不臭的话没人在意
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-09-05 01:50:00
怕受伤 杠片一个不注意掉下来砸脚 赔死
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2023-09-05 01:57:00也没什么安全问题，除非你穿安全鞋不然杠片砸下来穿鞋一样瘀青指甲断（不知道被砸几次），不给脱就单纯像不能赤裸上身一样只是那家健身房的规定，能脱的健身房其实不少，人家规定不给脱就遵守即可，并不是不合理的规定
作者: button4 (优雅的灵魂) 2023-09-05 08:54:00
问过教练跟经理的答复的确是安全考量 卫生&清洁就看个人看过国外视频squat university等有讲过赤足或至少宽楦
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-09-05 10:37:00穿袜子跟赤脚差别有很大么？
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2023-09-05 11:06:00如果是问有穿鞋和没穿鞋差别大不大，那是看鞋子适合度来决定，脚趾被挤压+足底回馈差的话会差很多；袜子和赤足的话就看穿袜子会不会滑了；但如果单纯是要健美感受度那想必都没差
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-09-08 22:35:00有些规定要穿鞋