[情报] 扛210Kg杠铃深蹲!网红跌倒秒压断颈亡

楼主: junxian (无名)   2023-07-22 09:48:49
易军尧 的故事 ‧ 1 小时前
每种运动都有各自的风险,控制好力度、负荷才能避免伤害;峇里岛某健身房日前传出憾
事,印尼一名33岁的健身网红贾斯汀(Justin Vicky)在重训期间因重心不稳摔倒,致使
重达210公斤的杠铃当场压断颈部,后方的私人教练虽然多次尝试防护,却因为连带摔倒
在地而无法发力,最终贾斯汀因为颈部骨折、重要神经遭压迫,送医抢救后宣告不治。
作为健美运动员的贾斯汀在网上小有名气,也时常透过影片分享自己的训练日常,未料却
会发生意外;综合《每日星报(The Daily Star)》等外媒报导,本起事件发生在当地时
间15日、位于印尼峇里岛沙努尔的一间健身房。
当时贾斯汀一如往常侧录着重训影片,在私人教练的防护下、进行负重达210公斤的深蹲
,不料却在起身时重心不稳往后跌,后方的教练也连带坐倒,以至于无法及时移开重压在
颈部的杠铃,画面的下秒、贾斯汀的头部便以恐怖的角度向下折,当场瘫软在地。
软倒在地的贾斯汀随即被众人送往医院,经检查发现除了明显的颈部骨折伤势之外,其大
脑与心肺之间的重要神经也受到压迫,造成不可逆的伤害,尽管火速推进手术室抢救,最
终仍因为伤势过重,被宣告不治身亡。事发当下的画面也在推特引起疯传。
作者: loveisth520   2023-07-22 09:54:00
怕豹
作者: wegblon (恢恢)   2023-07-22 09:55:00
这帮补的在搞啥 210这样怎么补得动…
作者: takawei (塔卡维)   2023-07-22 10:00:00
作者: rsreason (RSR)   2023-07-22 10:03:00
往前折 颈椎断掉?
作者: sn245763 (Herman)   2023-07-22 10:03:00
护杠比补手有用多了,不过贾斯汀很讲义气,知道后丢会压
作者: wirewool   2023-07-22 10:03:00
这位帮补的作用是什么? 摸器材?
作者: wegblon (恢恢)   2023-07-22 10:04:00
这种重量捕手要从腋下补啊 捕手碰杠
作者: Endranoe (Endranoe)   2023-07-22 10:05:00
论护杠的重要性
作者: wegblon (恢恢)   2023-07-22 10:05:00
只是让人重心跑掉而已欸 越补越惨
作者: rizzo123 (阿烙)   2023-07-22 10:06:00
还好我都作感受度离心3秒
作者: maker81430 (吐鸡徳)   2023-07-22 10:22:00
这角度补 要怎么发力帮忙....
作者: paultina (高雄马拉桑)   2023-07-22 10:36:00
如果是挑战pr那种补你绝对不会希望有人碰到你身体这种方式、蹲法挑战大重量我只能说…下..下次注意点RIP
作者: WWIII (东邪西毒)   2023-07-22 11:05:00
往后丢就对了 真傻
作者: JohnLackey (德州姜雷姬)   2023-07-22 11:19:00
太危险了 以后只推空杠
作者: wujet09100 (WuJet)   2023-07-22 11:27:00
机械就不会这样了
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2023-07-22 11:30:00
好可怕 不深蹲了有互杠 往前倒就好 没护杠 找死
作者: ga624641 (9.2就是低能儿)   2023-07-22 11:32:00
不是啊 护杠勒?做大重量不管有没有捕手没护杠是在搞啥
作者: notmine (just melancholy)   2023-07-22 11:46:00
蹲40公斤就很安全 安全快乐健身
作者: leveger0903 (脆笛酥)   2023-07-22 11:49:00
没有护杠架做大重量我也会怕
作者: rada118 (wesley )   2023-07-22 11:52:00
找死
作者: ceca (生活艺术大师 ￾ N)   2023-07-22 11:53:00
上半身巨巨:我就说吧,练腿很危险的
作者: zerojm0o0o (飘)   2023-07-22 11:56:00
补的方法不及格,安全意识很有问题没护杠,没后抛,不用六角杠
作者: fallingleaf (小史 @~@)   2023-07-22 12:00:00
感觉是捕手的手挡到让他觉得往后丢不远 才往前丢
作者: shinningyu (Tony The Fish)   2023-07-22 12:06:00
健力比赛新观念是护杠不护人,目的是怕防护员受伤,所以当事人应该要后抛
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2023-07-22 12:09:00
往后抛有时有难度 特别是活动度不好的人
作者: tupacshkur (coalwood boy)   2023-07-22 12:15:00
护杠呢......
作者: Sahaquiel (第十使徒)   2023-07-22 12:15:00
所以我说那个护杠呢?
作者: Royalwarrior (小桂子是个人才!!!)   2023-07-22 12:32:00
现在都练健康,不搞啥突破了
作者: loom0et0bust (十五夜澪人)   2023-07-22 12:42:00
…..健美训练不是极限运动,正确的训练方式是绝对百分百安全的
作者: saintlin (saintlin)   2023-07-22 12:44:00
装个护杠就没事了,为啥不装?
作者: licklabium (76600ferio)   2023-07-22 12:50:00
无论如何,一定要装护杠
作者: laisland   2023-07-22 13:01:00
脖子抖了一下
作者: jay0215 (煞气の百里屠苏)   2023-07-22 13:04:00
懒人包:啪!断了!
作者: v7677 (VonRandoll)   2023-07-22 13:09:00
死得很冤枉 捕手太垃圾 我是说真的
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2023-07-22 13:18:00
深蹲和卧推不管什么重量都应该装护杠,千万别偷懒
作者: chu630 (洨猪猪)   2023-07-22 13:32:00
健身出事影片看多后就不敢做太重了...
作者: POCARI5566 (水德)   2023-07-22 13:35:00
蹲空杠就好啦 佛系健身
作者: helloman (.......................)   2023-07-22 13:39:00
讲到护杠,健身房看过要蹲要推之前都先把护杠拆掉的,护杠会影响训练?
作者: crorangeazy (不是木圭是桂)   2023-07-22 13:57:00
其实深蹲满危险 反正只是练健康的我都硬举而已
作者: se2422 (库柏)   2023-07-22 13:58:00
这个重量 后面那个防护没什么帮助吧 蹲大重量还是老实装护杠
作者: taikonkimo (太公)   2023-07-22 14:01:00
护杠真的别省....这事件要是有 真的就只是蹲下来就没问题了
作者: bestbadman   2023-07-22 14:12:00
讲义气所以才牺牲自己,也太脑补了吧?
作者: gigi030507 (火页火页)   2023-07-22 14:17:00
没有把握的 我一定用护杠。
作者: loveisth520   2023-07-22 14:19:00
前几天才在健身房看到一个蹲到目测2倍体重以上的没护杠没捕手 看得我胆战心惊
作者: Wall62   2023-07-22 14:21:00
护杠呢
作者: se2422 (库柏)   2023-07-22 14:24:00
这种蹲下去起不来的重量,要后方防护做什么?
作者: Radiomir (Radiomir)   2023-07-22 14:37:00
还好我的目标明确只是练健康, 所以没这困扰...固定重量练完就收工, 不会一直加重量.期间偶尔偷懒个几周自然掉重量, 再补到原先重量不贪心~容易受伤或恢复慢的重量就要有所警惕,那个就是天花板了
作者: yenkuass (YK林)   2023-07-22 15:02:00
这个要马装护杠 不然就直接丢掉吧 捕手一个人没什么用
作者: louis5265 (louis)   2023-07-22 15:03:00
还好我都拿拖鞋卧推
作者: ExcellentSun (一日一生)   2023-07-22 15:12:00
好可怕!练健康的就好,干嘛这样
作者: airua (我是谁)   2023-07-22 15:41:00
Let’s go Justin.
作者: JY1102 (林)   2023-07-22 15:42:00
这帮补的是外行的还是想害人?210用扶杠的?你是单手二头弯举100吗然后防护措施真的要,不论是选手还是一般人还是菜鸟,反而老手更应知道安全的重要性吧
作者: loom0et0bust (十五夜澪人)   2023-07-22 15:44:00
有护杠是最好,但不管有没护互杠,任何训练前,第一件事情,都要习惯性先设想并排除各种不安全因素….才进行训练,是基本中的基本
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2023-07-22 15:51:00
讲了一百次,我还是要再讲:深蹲是超危险动作,不是职业选手就不要练!我相信未来的科学会还我清白。
作者: loom0et0bust (十五夜澪人)   2023-07-22 15:51:00
重训在起杠前,一定要确定,自己有在任何情况下,可以安全即时卸重的方法
作者: notmine (just melancholy)   2023-07-22 15:52:00
深蹲不是一个危险的动作 应该说一定重量的深蹲具有不安全性空杠深蹲哪里危险 轻重量的哑铃深蹲哪里危险
作者: loom0et0bust (十五夜澪人)   2023-07-22 15:55:00
确实不是每个人都适合大重量后背直杠,但是深蹲还是有很多选择,可以的话,希望SSB可以在每个健身房普及就是了
作者: iamoldtwo (目标:单手脚离地拉单杆)   2023-07-22 16:10:00
没护杠的健身房告他
作者: fegat ( )   2023-07-22 16:15:00
那个教练根本不该这样补阿 根本出不了力而且有人在后面 蹲的人也不能摔杠
作者: s21995303 (s36662400)   2023-07-22 16:16:00
护杠都没有zzzzz
作者: shane24156 (喷水绅士)   2023-07-22 16:18:00
深蹲危险?你现在蹲不蹲的下来?如果危险那人干妈要蹲
作者: dear0106 (阿贵)   2023-07-22 16:21:00
如果往后丢后面捕手可能会像大胖一样但至少人不会死
作者: moy5566 (生化人Moy)   2023-07-22 16:25:00
深蹲不危险脑残才危险 最安全就是学习举重选手怎么蹲
作者: chong17 (ken)   2023-07-22 16:48:00
只有一个防护员在后面帮忙,二头肌根本没办法救,重量太重了,重点是没有装护杠架
作者: OdinSword (OdinSword)   2023-07-22 17:29:00
原来这个魔术是这样变得
作者: sambible (Sameal)   2023-07-22 17:35:00
有个东西叫深蹲架。只是拍片不好看
作者: cosy (笑看人生)   2023-07-22 19:02:00
我都只敢在深蹲架深蹲.....
作者: hadbeen (你在哪)   2023-07-22 19:07:00
单纯没护杠,感谢达尔文又为大家安全观上了一课。
作者: doors8000 (Doors)   2023-07-22 20:43:00
天啊.........
作者: shinningyu (Tony The Fish)   2023-07-22 21:09:00
一堆人在趁机偷换概念
作者: kee32 (终于毕业了)   2023-07-22 21:15:00
不用跟偷换概念的智障认真
作者: kdevil (WOW:))   2023-07-22 21:59:00
捕手拉那边怎么可能拉得起来...
作者: aa01081008tw   2023-07-22 22:10:00
只有一个补手要怎样补200公斤?..而且施力点在哪?
作者: denlu (denlu)   2023-07-22 22:29:00
就单纯没护杠而死,深蹲有护杠的话哪会危险
作者: s8626460   2023-07-22 22:34:00
可以参考IPF Powerlifting世界锦标赛的影片,https://www.youtube.com/watch?v=BWoTdXxGqyI深蹲180公斤左右,三名大汉护杠(影片21分14秒),深蹲240公斤左右,五名大汉护杠(影片34分18秒),护杠的姿势和位置如影片所示.
作者: jimluvssally (莎莉SoCute)   2023-07-22 23:08:00
谢楼上提供影片,11:30 fail 捕手护杠也可以参考
作者: ademgu (][v][EGADET][-][)   2023-07-23 02:09:00
作者: naxx00791   2023-07-23 02:20:00
没护杠蹲200 脑袋有问题是吧
作者: iuo (iuo)   2023-07-23 04:40:00
死因:笨死
作者: a1121210 (蔗虾饺)   2023-07-23 10:50:00
怕但我连体重都不行
作者: xc2v (xc2v)   2023-07-23 13:08:00
安全观念严重缺乏
作者: csfp (遠)   2023-07-23 16:15:00
看完影片吓死
作者: GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)   2023-07-23 16:53:00
一定要装护杠啊而且捕手也不对 应该是要抓腋下.....整个错误很大
作者: shinningyu (Tony The Fish)   2023-07-23 17:23:00
另外会往前弃杠会不会是因为最后左边人把杠铃往前推回错地方
作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞)   2023-07-23 18:52:00
真的要护杠或绳子,不然干脆不要补往后丢
作者: d8846325 (想飞)   2023-07-23 20:13:00
真的是笨死的..护杠去哪了
作者: clock0220 (YC)   2023-07-23 20:46:00
往后丢就好了 后面那个顶多断腿而已 搞到自杀无言
作者: chungzu (死该赖 就机掰 )   2023-07-24 08:24:00
其实后面往后跳蹲的人往后往下落杠就都没事了...
作者: killkids ( .)   2023-07-24 15:05:00
挑战大重量又没护杠才会危险不然马拉松死亡人数也一堆,难道跑步也是超危险运动?
作者: shawncarter (Duffy Huang)   2023-07-24 19:07:00
活得不耐烦了 没有护杠做这种重量 影片蛮恐怖的
作者: uwmtsa (补刀)   2023-07-26 04:19:00
34:18 的眼镜哥看起来好斯文
作者: macher (山海相随)   2023-07-28 09:10:00
不练不会怎么样 练了会死 傻白才练

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