[问题] 举重运动员的身材要怎么练啊?

楼主: a2005uuu (走路花)   2023-03-10 23:08:21
各位安安 肥肥我最近看视频
有个中国举重选手身材长这样
https://i.imgur.com/Z91ILpV.jpg
https://i.imgur.com/6OgSVuS.jpg
就感觉可爱可爱肉肉的 但腿也不粗
骗我说这身材没在运动肥肥我也会相信
但他深蹲我猜因该能蹲个200
因为郭婞淳大概也蹲200左右(她比郭强一点)
本肥原本认知能蹲200+的腿
因该是长这样的
https://i.imgur.com/Yr9zlYf.jpg
https://i.imgur.com/wEUI7tE.png
上面是本肥随便找的台湾油管影片的腿
整个就很粗壮 能蹲200也不意外
本肥很矮 不想练成这样子
但又想蹲200+
所以想问问要怎么练
才能跟那个举重运动员一样呢?
腿看起来不粗 但又能蹲很重呢?
作者: bigheaddon (BigHeadDon)   2023-03-10 23:14:00
不就健力吗
作者: mirroshadow (镜影)   2023-03-10 23:14:00
应肌力跟肌肥大是两回事
作者: smallninja (窝4火影)   2023-03-10 23:26:00
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2023-03-10 23:28:00
吃少一点
作者: steven183 (steven183183)   2023-03-10 23:37:00
这身材没在运动?
作者: stuj9019 (MLGPRO)   2023-03-10 23:37:00
…看小量级的健力选手
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2023-03-10 23:47:00
以女生而言,这大腿和核心其实挺粗的吧?
作者: shane24156 (喷水绅士)   2023-03-10 23:48:00
又一个以为健身就要什么都强的路人
作者: z8237928 (york9662)   2023-03-11 00:38:00
这你就可以请益一下举重队教练
作者: windy0131 (P&Q的娘)   2023-03-11 00:54:00
这女生一看身材就很结实,没练过怎么可能是这种身材健力也有分量级,像黄士伦深蹲就有两百UP,像熊??
作者: soulgoodman (bettercallsoul)   2023-03-11 01:04:00
作者: ryokomay (tamama)   2023-03-11 01:19:00
因为举重的蹲不是只靠腿 更多靠臀
作者: Martin0414 (M)   2023-03-11 02:06:00
馆长?
作者: emip (遇到疯狗)   2023-03-11 02:09:00
蹲200跟那个腿也没什么关系 一堆腿看起来SOSO也是能蹲200
作者: AHEAD099 (AHEAD)   2023-03-11 03:29:00
练举重
作者: s21995303 (s36662400)   2023-03-11 06:32:00
我蹲两百穿裤子看起来像难民给你参考
作者: sarshia (大古不是大吉)   2023-03-11 06:37:00
砍了一波帐号之后 最近各个版洗文的现象好像越来越多了
作者: iuo (iuo)   2023-03-11 07:19:00
奥运金牌也在那边贬低
作者: dear0106 (阿贵)   2023-03-11 07:41:00
怎么练都跟你没关系,你只会发废文
作者: gigi030507 (火页火页)   2023-03-11 07:56:00
那个腿不粗?你要不要拿比例尺去量
作者: chigo520 (CHIGO)   2023-03-11 09:10:00
哥哥你知道比赛有量级么
作者: nocash (show me the money !)   2023-03-11 09:15:00
就练举重啊 不然呢?
作者: baileegunlin (树)   2023-03-11 09:26:00
基因乐透有中才能练的像奥运选手一样
作者: p78533578 (小马)   2023-03-11 09:43:00
作者: HaLouis (吉米特洛麸)   2023-03-11 09:47:00
好喔
作者: davidd0314 (fishwalker)   2023-03-11 10:02:00
这么奇怪的要求??这个版大家都喜欢蹲一百看起来像蹲三百的腿,如果你给我健美先生的身材,然后不要浪费时间健身的话,我用一百万跟你买。如果你练半天还是那个肉肉女一样的身材,那就不要练了,直接慢跑就好了。
作者: thousandwave (千浪)   2023-03-11 10:48:00
练举重啊
作者: wj1009 (wj1009)   2023-03-11 12:08:00
只是镜头远而已,近看都超壮
作者: xiaoyao (改变)   2023-03-11 12:26:00
复出洗文了吗?
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2023-03-11 16:00:00
我觉的你因该不用练就可以变这样!
作者: faechai5566 (肥宅56)   2023-03-12 22:55:00
要看你训练方式 不过像最后那张腿也不是想练就练的出来
作者: cuiudshaos (cuiudshaos)   2023-03-13 13:09:00
建议投胎比较快
作者: wiesgame (爱喝牛奶的璋)   2023-03-14 12:30:00
举重有分量级的,看体重好吗!
作者: sweety525454 (马教主)   2023-03-15 13:22:00

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