体能之巅教会我们，健身不需要复杂的训练方法和昂贵的器材，只要坚持
每天做一些基本的训练动作，就可以改善身体素质，增强体能，提升运动表现。该系列片
也突出了许多健身专家的技巧，给观众带来了很多健身指导和专业意见。
※ 引述《sea130281 (胃哥)》之铭言：
: 此篇有体能之巅前2集的雷，怕被暴雷的请跳过哦
: 从前两集，一开始是拉单杠，明显体重重的人有劣势
: 果不其然先掉下水的都是健力身材的巨巨，第一关抢球
: 大战泥地关卡，一个有韩国力量最强的男人称号健力巨巨
: 虽然一开始拿到球，造成对面身材一般的健美哥难以抢球
: 可是最后靠着速度优势拿回球权，而且死死护球
: 的情况下力量最强的男人毫无办法，这两集告诉我们
: 什么？