各位板上的巨巨们好，最近我去健身房运动时，看到有位学员在深蹲时，教练从头补到尾
，重量我稍微看一下，应该有70几公斤，蛮好奇从头补到尾的话是做肌力训练吗？还是肌
肥大训练？因为比较少看过这种训练方式，实在是有些好奇，想问看看板上大大这种训练
方式是注重在练哪边呢？
我不敢问教练QQQ 怕被嫌太无知

注重在心理层面啊。懂吗？#你该笔记了

教练：我是护杠

帮忙做平衡？

满足客人的虚荣心 教练的钱包肌肥大

教练很帅 没摸到很亏

我那天看到一个男生空杠卧推 他朋友几乎从头补到尾的...

刚健身，有个人护杠很正常，也有可能想练到力竭。

握推护杠算满正常的 避免力竭 掉下来

不然你以为教练哪有时间训练

怕受伤吧...

教练偷练吧

教练怕你受伤，不是职业级的很少教练会帮你冲PR，因为受伤赔不完，都是轻轻地做完一小时就够了

我知道这在练什么，这是在跑自尊心课表

你好像不知道健身房的教练 是服务业

是不是女学员 被抓胸帮补？

你以为是在帮客户补，殊不知其实是客户在帮教练补，学员其实是付费享受当捕手的乐趣

不然教练哪来时间训练？

怕受伤ㄅ

教练在练二头弯举 找个人帮他架著杠而已

离心训练啊

边赚钱边练 时间骇客

帮客户 补 按摩 聊天 教练三大业务

怕撑不住吧,应该只是扶著

安全起见先补全程没问题

各取所需啊，一个补虚荣心一个补荷包，两边都开心

看过做卧推 从头捕到尾...每下都捕..

很赚好吗！赚钱又同时练二头、练肩。

我挑战新高重量的时候教练也都会全程护杠下次就没有了

不喜欢被帮补 屁眼离对方老二很靠近

就护杠而已吧，不是每下都在补，之前我请过的教练也是这样

怕受伤很正常吧 而且有可能70对那个学生就算很重了 以前上wg教练课教练也是会一直激励我多做一下 后面力竭需要帮补很正常

我的教练也是深蹲都会帮忙补，不过有时候只是护杠而已没有补

学员付费体验帮补，笑死

想到以前休哥的深蹲影片

连空杠都推不到所以需要有人补不是很正常吗？

通常最后几下才会 挺有问题

我的教练会看状况帮忙补，但前几下可能都只是扶著没有施力，建议有疑问就问教练，教练嫌你无知那也可以换人了

好奇 怎么不做自己做的起来的重量 每下都补 实际上也没做到那重量不是吗？

教练偷练+1

我也想到休哥深蹲 女教练超强