楼主:
Omight (我来了)
2022-11-24 01:09:02最近想尝试农夫走路
但我这边健身房没有农夫走路专用道
所以只能沿着走道绕圈圈
走道只有约2.5个成年男人并肩站着的宽度
实测了一下
拿一个哑铃走过去很容易撞到擦肩而过的人
实在是有点危险
想想大部分健身房的走道也差不多这么宽
那农夫走路是不是不要在一般健身房练比较好？
不过不在健身房练也不知道哪里能有哑铃和空间
总不能直接到田里扛扁担走路吧？
对于农夫走路大家怎么看？
作者: Tiger23 (大胆学，不怕脏) 2022-11-24 01:10:00
可以在田里
作者:
se2422 (库柏)
2022-11-24 01:17:00那就很多人的时候就不要练这个啊
作者:
jharden13 (James Harden)
2022-11-24 01:23:00就是你那间健身房不适合而已
作者:
rtoday (rtoday)
2022-11-24 01:30:00有看过在跑步机上走的，只是觉得非常危险
作者: bbNoName 2022-11-24 01:39:00
前两步后两步走
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-11-24 01:39:00前进2步再后退2步, 看能否单手40%以上体重然后撑60秒~
作者:
se2422 (库柏)
2022-11-24 01:58:00原来还有这样的练法
作者:
hiyuy (死工程师)
2022-11-24 05:10:00别拿哑铃 改拿斧头 樵夫走路
作者:
boy1031 (泽泽)
2022-11-24 05:44:00选人少的时段跟动线啊
作者:
abain521 (abain521)
2022-11-24 09:23:00楼上朋友是不是都吃蜂蜜补身体？
作者:
NaTaO3 (放开那个女孩)
2022-11-24 09:36:00你可以用台语说 啊 闪啦
停下来更累啊 就等人走过去你再走就好农夫走路的重点不是在走路欸是在农夫
作者: ken812025 (右名) 2022-11-24 10:31:00
走路也很重要啦...动态时也是需要核心的
作者: yosaku (脆弱的超强) 2022-11-24 10:40:00
只要你有那个心要当农夫 肌肉会感受到 不一定要走路
作者:
ZBeta (阿塔)
2022-11-24 11:02:00拿着哑铃跳恰恰
作者:
alwang (暱称回来吧)
2022-11-24 11:06:00那原地踏步也可以?
作者:
sulaman (吃拉面)
2022-11-24 12:02:00拿杀猪刀 屠夫走路
作者:
Lokao (洛哥)
2022-11-24 12:23:00选人少的时候练
作者:
cat86 (cat)
2022-11-24 12:25:00手拿青龙偃月刀，关公走路
推6楼大大提供的方式，我想试试。不过单手40%体重的哑铃撑60秒...看了就累...
作者: LithiumLotus 2022-11-24 13:01:00
改推放很多东西的手推车 老汉推车
作者: jasonshiue ([科科]) 2022-11-24 13:10:00
楼上那个是不是雪橇
作者:
AIR574 (惯性突破就是帅.)
2022-11-24 16:55:00我的一小步，是人类的一大步
作者: chenyei (documentarian) 2022-11-24 17:59:00
右手杨柳枝，左手甘露瓶，观音走路
作者:
sulaman (吃拉面)
2022-11-24 18:10:00去麻古点 杨枝甘露
作者:
csfp (é )
2022-11-24 18:34:00被观音走路搓到笑点
作者:
xdbx (羊阿兵)
2022-11-24 19:47:00所以农夫为什么要走路?不懂
作者:
ro123eo (鲁宏)
2022-11-24 19:54:00以前在公立的运动中心也不太能练这动作 尖峰时间根本会挡到人 换到WG至少有草皮区可以走
作者: Zipper (震撼) 2022-11-24 20:23:00
脚踩火车 吃便当 火车便当
作者:
TNFFTER (Sam)
2022-11-25 01:17:00我每天都在练人夫走路
作者: ms19889120 (apple) 2022-11-25 08:39:00
头戴绿帽 盘子走路
作者:
kyoxp (至高点)
2022-11-25 11:20:00我租了一块田地，给你参考
作者:
timmyen (new life)
2022-11-25 11:34:00撞到人就说你在练莽夫走路
有人有意见你就把哑铃举起来冲过去说你在练欧拉夫走路
作者:
Kindle777 (Kindle777)
2022-11-25 12:29:00欧拉夫走路超好笑
作者: newdoing (新作风) 2022-11-25 12:30:00
我都练约翰走路
作者: minjih (百福黎明yoo) 2022-11-25 15:16:00
陪女朋友去买东西 你负责练
作者:
alau ( )
2022-11-25 15:37:00可以去浅草拉人力车 还可以赚钱
作者:
ssiou (科科~~)
2022-11-25 21:17:00抓个160用冲的，看谁敢站在你前面XD
作者: hcw1 2022-11-26 13:57:00
跑步机原地走二选一
作者:
dalipkid (热血男孩儿)
2022-11-26 20:21:00约翰走路笑死
作者:
d123xxx (New Life!)
2022-11-27 17:31:00樵夫走路XDDD