原毫无健身经验 年龄29岁 身高173公分
图一摄于8/20 体重约66公斤
图二摄于11/9 体重约64公斤
图三四是每日的饮食（当中鲭鱼是吃罐头）
https://i.imgur.com/uLpokGj.jpg
https://i.imgur.com/VWqRPE5.jpg
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本身是健身小白
八月初进健身房直接花钱请教练教自由重量三项
平常就跟器材交替做 从来不排课表
凭感觉练 觉得不累就练 无聊就练
心情好才会做到力竭 一周大概就力竭一天
因为没工作 一周可以去健身房5-6天
真的太无聊的时候一天会二练 早上练完下午睡午觉 晚餐吃完再去练休息一下又准备睡觉
我住高雄凹子底 是去博爱二路的莴苣
因为没有交通工具每次去一次单趟就要走路30分钟 来回一小时（可能对减脂也有帮助XD)
之后打算更注重课表提高效率了 把握新手红利期