在健身房观察到一个现象
就是常常有人在做卧推或是肩推的时候
脚都会在那边抖来抖去
但脚不是应该要稳定才比较好吗？
还是有什么我不知道的机制 其实抖脚可以增加运动表现 让我举的更重吗？
作者:
Kranz (IG:rosenkfitness)
2022-09-23 21:44:00你看到的应该是快要力竭所产生的状况
作者: rax0010205 2022-09-23 22:13:00
肌肉协调烂的表现吧
抖脚制造震波，就可以透过震波从脚底传到掌心发功，最后不费吹灰之力，直接把杠弹上去啊
作者:
tcc0816 (tcc)
2022-09-23 22:52:00我也疑惑很久，大部分都男的做这动作，个人觉得超猥琐....
不过不同厂牌的地面和器材材质密度可能有差异，使用这招前要先查清楚厂牌规格，再根据正确质密度可引发的共鸣下去控制抖脚速度，才比较容易传导
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-09-23 23:27:00我都摇懒趴,立刻破PR.
作者:
qq320 (QQ糖)
2022-09-23 23:46:00跟双重极限的原理一样：力量叠加 小心不要叠太多层 会爆
作者:
lronbox (Allen)
2022-09-24 07:02:00我尿尿的时候也都会力竭抖一下
作者:
iuo (iuo)
2022-09-24 07:32:00抖脚是自我安抚的方法，跟咬指甲同一套，是放松紧张用的。副作用是难看。
作者:
foxs9 (moon river)
2022-09-24 08:07:00要搭配脸部代偿
打气流？？对耶！抖著抖著，气不就从"洞" 进去体内了吗！？
这跟有些人篮球要罚球时习惯抖肩膀一样也没影响到别人 不用这样猎巫吧
作者:
wj1009 (wj1009)
2022-09-24 10:15:00汽车启动也会抖一下啊，干嘛大惊小怪
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2022-09-24 11:43:00无处安放的小脚脚
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-09-24 13:29:00作者:
sumarai (Pawn)
2022-09-24 14:14:00二档啊，抖脚是在加压
作者: bicedb (包茎童子) 2022-09-24 14:59:00
再踩离合器啊
我说的抖脚不是楼上影片的发抖的抖脚 是有意识的一直抖的那种抖脚
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-09-24 18:47:00没看过脚踩式千斤顶吗
作者: chh7526 (很无聊的人) 2022-09-24 19:21:00
那是在催眠给自己下暗示
作者: melo0426 (melo) 2022-09-24 19:37:00
原po说的是没意义的抖脚吧，有些还抖到像在跳C-walk
作者:
beams156 (beams)
2022-09-24 21:07:00会不自觉的动XD
我定位出力前习惯重踩脚跟两下 算仪式吧 告诉神经讯号要冲了欸不对 原po说卧推 卧推怎么会抖XD
作者:
MK47 (和牛第一)
2022-09-25 06:45:00那应该是快力竭吧 = =
作者: ken812025 (右名) 2022-09-25 12:50:00
代表核心不稳定
作者: shinningyu (Tony The Fish) 2022-09-25 19:27:00
我在健身房观察也是发现很多人会抖，但我个人脚为了要保持张力不会抖，免得离开胸口那一刹那力线跑掉。