大家好
最近突然发现自己的胸骨在挺胸或是胸肌出力的时候会痛
https://imgur.com/a/h2oxvUY 大约是最左边那张图的位置
会推论还是肌肉痛是因为我只要不做卧推，过几天就会几乎没感觉了
但做完胸相关的训练通常就会满明显的不舒服
大概搜寻了一下版上或是其他相关的文章，我主要都是做胸肌的伸展
像是把手靠在墙上，然后弓箭步出力去拉胸肌，但几乎都没什么用。
原本有想说直接去看物理治疗，但觉得还是先看看有什么相关的伸展动作可以学习
题外话，最神奇的是每次练完深蹲
胸骨的痛感就会从有感变成紧绷感而已，人体真的是奥妙
感谢各位巨巨

拉伤啦 我状况跟你一样 去给人家推拿 休息两周痊愈

你是不是有弹胸，下次尽量不要碰到胸部试试看

你咳嗽会痛吗?驼背时候

胸肋软骨发炎？我也是都痛这里 卧推或伏地挺身都会痛，侧躺或是旋转胸椎的时候也会稍微

你杠下来会用胸去顶一下吗？

@4楼，我查大部分也都说那个发炎@1、6 我会碰到杠，但不会弹

我是碰稍微大力一点就会跟你一样后来都轻轻碰到胸部，就再也不会了