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[问题]疫情关系 都自己练 测PR的问题

楼主: finals (^^)   2022-05-14 16:14:08
如题~~
因为疫情关系 身边朋友没打第三剂的都没来了
我也尽量早上去练 比较没人
目前都是做90X3下居多 或是练较低重量肌肥大
卧推已经2个月没测PR了 目前体重69KG 卧推PR 102.5KG
疫情可能还要继续下去 自己是练健力为主
不知道太久没做PR 会不会神经不习惯大重量?
虽然有护杠不怕 但是之前都是别人帮忙起杠
自己起杠PR大重量....从来没试过 也不知道会不会受伤XD
在想是不是趁这个机会练习自己起杠 还是算了 先不要测PR?
拜托各位巨巨给个建议 感恩
作者: maxc55555 (Jung)   2022-05-14 16:18:00
健身房人太少我就不会测~“意外”就是做好了准备，还是可能发生才可怕
作者: deniel508717 (喷射柴犬)   2022-05-14 16:20:00
我67推125被压也没事 你才100是要怎么压死自己
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