请教各位巨巨
不晓得有没有这个经验
在热量赤字下又同样重训的隔天早上
尿尿超级多
我上网看说脂肪最后的代谢物是水分
不过这样是正常的吗？
睡前有刻意去泄洪
但早上就是尿特别多 感觉平常两倍
平常也没有频尿干嘛 很正常
还是要去看医生了？
作者:
tukry (托奇)
2022-05-12 15:03:00单纯有运动水喝的多吧…
作者:
STi2011 (鸟王达)
2022-05-12 15:32:00热量赤字+重讯 这不是一堆人每天会做的?
作者:
scorer (小白人)
2022-05-12 15:48:00小心最后变成史莱姆
作者:
honey2616 (Celinelee)
2022-05-12 16:35:00茶喝太多？
作者: jcross810832 (青椒张勋杰) 2022-05-12 17:12:00
之前低碳减脂 前几天尿量多
之前唸书有念过应该是所谓的whoosh effect泄洪效应
作者: JAMES0128 (怎么这样勒) 2022-05-12 22:45:00
低钠低碳
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-05-13 00:45:00低碳所以水分跑掉
作者: adadalap 2022-05-13 04:25:00
楼主可贴饮食照片?或许有答案
减肥初期低碳水分会跑掉，所以初期减很快掉的都是水重
作者:
iory11 (= =")
2022-05-13 14:53:00我有时到天亮要上3、4次怎办