[征求] 台北动作调整教练推荐 lissuhsien PTT批踢踢实业坊

[征求] 台北动作调整教练推荐

楼主: lissuhsien (要对自己严格) 2022-01-23 14:35:36

肥宅大叔重训时间超过10年
但中间因为工作、各种伤痛，越练越回去
现在不管是推、拉、蹲的重量都大不如前
体重也突破高峰～～
更惨的是肩膀、腰和膝盖都有伤痛
除了物理治疗之外，希望透过训练来调整动作和姿势，减少代偿和找回正确的发力和平衡
，并减脂及增加活动度和爆发力。
目前自主训练的频率大约为1周五天
希望版友推荐台北市松山、中山、信义、大安区的教练或工作室
可以的上课的频率约一周1-3次
初期以5-10堂做评估，费用私讯讨论

作者: swahusky (施华哈士奇) 2022-01-23 15:51:00

植健身

作者: plink (plink) 2022-01-23 16:14:00

推强健身的谢教练, 很专业

作者: godone17 (路克!?) 2022-01-23 16:51:00

推台北自由教练Luke

作者: curtismaniac (CTSC) 2022-01-23 17:43:00

可以问问看信义区的辛巴他是健力选手也蛮愿意花时间教细节 ig上蛮多课程内容价格不贵而且不只一小时但课时间不好约可以问问看他

作者: ayn775437403 (阿玮) 2022-01-23 18:47:00

找有PT背景的教练如何?还有伤痛的话这可能比较适合

作者: kingstone21 (kingstone21) 2022-01-23 19:51:00

没记错的话，强健身的谢教练是物理治疗背景

作者: giddens123 (心心的心心) 2022-01-23 19:58:00

只推kat

作者: heidi0705 (v) 2022-01-23 20:37:00

只推飞教练

作者: IndieMusic (In是独乐乐) 2022-01-24 14:42:00

小强教练不是pT背景啦，但是很多动作评估、动作矫正的都是和pT,医师一起进修。有需要也会协助转介医疗人员

作者: elakers (Ben) 2022-01-26 17:12:00

我不是PT 但是满常根艺疗人员合作的感谢推荐～

作者: shiamylang (没有暱称) 2022-01-26 17:48:00

强健身小强教练啊，人帅又会讲干话。

作者: sekirei11704 (阿道夫) 2022-01-26 19:07:00

推练健康的宇劭教练他本身是物理治疗师背景前阵子有去听他办的讲座收获很多

作者: juanclaire (claire) 2022-01-26 19:15:00

中山区的练健康教练有物理治疗师或营养师背景场地很温馨超推

作者: hoya1985 2022-01-26 22:06:00

推强健身的小强教练，脖子受伤到现在已经可以重新上重量

作者: iloveaudi (凯) 2022-02-10 01:53:00

KAT

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