当然啦，身为肌肉版的巨巨，大家一定是追求“骨骼肌越多越好”，没人在嫌肌肉多的。
但其实一直以来我都有一个疑问：“到底多少的骨骼肌，就医学上而言才是健康的呢？”
会有这个疑问，是因为我看世界上特别长寿的地方，当地人的体型都是中等体型甚至稍微偏瘦，
没有任何一个长寿村的人是因为肌肉满满而长寿的。
而这原因很可能是因为消化系统的问题。记得看过一篇研究，说人类的寿命极限其实应该可以
超过200岁，但现在100岁左右几乎就是大多数人类的寿命极限，原因出在于消化系统。
也就是相对于肌肉啦心脏啊...等等，人类身体最被过度损耗的，其实是消化系统。
而肌肉量和体重越高的人，都必须摄取更多的热量才能维持身体运作，也就是消化系统必须
更加辛勤工作，因此这些人反而不是长寿一族的候选人。
今早正好看到一篇文章，真是让我大吃一惊。全文在此：
https://blog.worldgymtaiwan.com/muscle-mass-percentage
这是WG官网的blog，所以不可能是乱写的吧。它里面写到：
“身体的肌肉分为3种类型，骨骼肌、心肌、平滑肌，但身体的大部分肌肉都是由骨骼肌组成，
骨骼肌率(%) = (骨骼肌重量㎏ ÷ 体重㎏) x 100 ，正常范围分别为，男生32~34%，女生28~30%。
一开始就把肌肉分成三种，可见作者是有相当知识的，因为无数人还是搞不懂肌肉量和骨骼肌量的差别。
可是男生32-34%的骨骼肌率就算正常？这真的让我大吃一惊了！
以弱叔我来说，骨骼肌是34~35 kg，74~75 kg，换算骨骼肌率约45~47%。
所以，以WG的标准，原来我已经算是小巨巨等级了！！
到底多少的骨骼肌率，在医学上算是比较健康的呢？有没有挂？