[问题] 纯做机械就可以到李沛旭那样吗 foam0406 PTT批踢踢实业坊

[问题] 纯做机械就可以到李沛旭那样吗

楼主: foam0406 (南山南) 2021-11-01 08:11:24

如题
之前看他一些限时动态
知道他几乎没在碰自由重量
看了一下他做机械的重量
其实也没有很重
有人暗示他用魔法
但好像魔法也不是一定就会变巨
所以结论是
靠着机械器材跟饮食
也能练的跟李哥一样壮吗？

作者: FlynnZhang (●—●) 2021-11-01 08:13:00

当然不行因为没吃蒸蛋

作者: simonfz 2021-11-01 08:14:00

真的，蒸的蒸蛋

作者: sumarai (Pawn) 2021-11-01 08:26:00

普通蒸蛋不行，要加麻油

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2021-11-01 08:30:00

人家还有专业训练团队没这么简单

作者: carainbow (黑色毛润) 2021-11-01 08:33:00

#懂ㄉ就懂

作者: B0Y0 (29大头) 2021-11-01 08:40:00

如果你只是要肌肥大真的只做机械式也没差

作者: Lovemail5566 (伊媚我爱你) 2021-11-01 08:40:00

因为你用拉力带啊

作者: morgankhs (豪哥) 2021-11-01 08:54:00

magic

作者: philip2364 (San) 2021-11-01 09:04:00

什么梗

作者: drinkmywater (爱喝水的学生) 2021-11-01 09:05:00

呵呵

作者: steven183 (steven183183) 2021-11-01 09:10:00

懂的就懂

作者: chigo520 (CHIGO) 2021-11-01 09:11:00

魔法不会变壮是碰到神棍吧

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2021-11-01 09:23:00

意思是买到假药

作者: xd11223 (猪猪) 2021-11-01 09:27:00

为什么不行? 哑铃也有碰阿没人说一定要碰杠铃吧?而且谁说要做重才会大...........

作者: focustage (FunQ) 2021-11-01 09:39:00

机械对单一肌群肌肥大才好用吧

作者: kee32 (终于毕业了) 2021-11-01 09:42:00

你先追到蔡淑臻再说

作者: straw86913be (嗷嗷金城武) 2021-11-01 09:46:00

很难 #养肉大不易

作者: foxs9 (moon river) 2021-11-01 09:53:00

他下拉背和肩推都超重耶哑铃也是啊

作者: allen73420 (习惯) 2021-11-01 09:55:00

三餐都要火龙果才行

作者: chencjj (神骨鸡好好吃) 2021-11-01 09:57:00

重训重点是练到位+持之以恒，器材只影响2-10房趴自己练不起来才会酸人魔法

作者: louis5265 (louis) 2021-11-01 10:02:00

我记得有句话说真的，训练最难的是什么，持之以恒

作者: kingofptt (我要成为废文王) 2021-11-01 10:10:00

大家都是走在运动这条路上，他要选择怎么样是他的道路，但至少这个年纪还愿意付出时间精力训练，他的肉量不管怎样都是必须持之以恒训练才会有的成果，就没必要酸他了。

继续阅读

[闲聊] Greg Doucette-金钟国 Natty or not yccheng [心得] 乡民SFMA动作检测分享elakers [问题] 关于递减组相对于力竭的效果.??ceca [征求] 中和自由教练一对二queenerica [征求] 台北教练寻找A601B8 Re: [闲聊] 抵制World Gym的方法stockeye Re: [闲聊] 抵制World Gym的方法HHH888 [征求] 双北一对一教练PartyKing Re: [闲聊] 抵制World Gym的方法HCLP [闲聊] 坚持每日吃大量生肉、牛肝锻美肌wu0966