已爬文，不知道版上有人以前遇到跟我一样的问题吗??
就是这几天我每天都会做一百下的仰卧起坐
起先三天都没事，但是到了大概第五天还是一星期左右
我发现自己做仰卧起坐的时候，背部尾椎的地方会感到刺痛
起先我以为是衣服或东西垫在那里，做仰卧起坐时压到，所以会感到痛
仔细确认底下都没东西再继续做，可是尾椎的刺痛感还是很痛
后来我一摸自己的身体，才发现自己的尾椎那里的皮肤，已经磨破了一小块皮了
奇怪，我有在地下垫了一块软垫，怎么还会磨破皮肤??
而且受伤的地方就只有上身要弯起的背椎那里破皮，我都不知道是怎么弄到破皮的??
请问大家有遇过这情形吗??
等康复之后，如果想继续练仰卧起坐练腹部，有方法能避免那里的皮肤一再受伤吗??苦恼